防止孩子沉迷网络,家长该怎么办（防止孩子沉迷网络）
疫情似乎给所有人按下了暂停键，他们都变得不再忙碌，而孩子们在家中也是无所事事，基本上都是通过网络来学习和娱乐。大多数家长也想通过“断网”来阻止孩子毫无节制地玩游戏。诚然，这并不是解决问题的好办法，反而会激发家庭矛盾。
孩子网瘾怎么办？孩子网瘾不是简单的指沉迷王者荣耀，和平精英，英雄联盟，第五人格等游戏，还包括了看网络小说，听网络小说，刷短视频，网络聊天等等，太多未成年的孩子沉迷网瘾不能自拔，导致孩子心思都花在网络上，无心上学，从而导致成绩下降，甚至不上学的，赖颂强老师团队专注于协助父母，从六个步骤帮孩子改善沉迷网瘾的问题。
那么，该如何解决这些问题呢？
一、陪伴是最好的方式
孩子是每个家庭的核心，父母都在为了孩子而每天努力工作，为的是他们能有好的学习环境和条件。但更为重要的是，家长要做到陪伴孩子，双方至少要有一方能够陪同孩子。
当孩子上网课时，由于心智不成熟、好玩，往往会开小差去打游戏、刷视频，然后沉迷其中不可自拔，这时候若是家长陪同，可以适时阻止，并和孩子进行交流。
当孩子上网冲浪时，会遇到一些不良网站或者黄色信息，家长任何一方陪同孩子的话，就可以适时教育孩子哪些是该看的哪些是不该看的，甚至有哪些危害列举出来。
让孩子对网络形成一种正确的认识，不会在没有父母陪同的情况下，去做出什么不恰当的行为。要是父母双方都没有时间陪同的话，可以请家教来监管孩子，这也不失为一种可行的办法。
二、自律应该从小养成
印象最深的是《少有人走的路》里说的：“自律的原动力来自于爱。真正懂爱的人，必然懂得自我约束，并会以此促进双方心智的成熟。”
做父母的应该给予孩子更多的爱，让孩子自己养成自律的习惯。比如可以从小事开始，玩游戏多长时间，看电视多长时间，这些形成一个明确的规定，并适时给出一些奖励。而没有做到的时候，进行一些惩罚，这样可以更好地帮助孩子形成自律。
英国所畅销的儿童磁性自律奖励表，是由家长和孩子共同商量制定，把确定好的需要去完成的事项放入表格，然后去执行。如果孩子对表里的某一事项完成的好就可以获得1颗星星或一张贴纸，积攒到一定数量后可以兑换一次表扬或一个小心愿，可以激励孩子去认真执行惯例表。
惯例表这样自律的工具在英国家庭、幼儿园和学校中都非常常见，孩子们在学校里每个人都有一个类似惯例表的贴纸表，集成了10张贴纸就会有一个奖状。这个奖状是在年级集会上给到孩子手里，还会在每周给家长看的学校新闻里表扬。
这种激励方式不仅能帮助孩子建立自律，而且得到最后的奖励需要等待，这也是延时满足的训练，锻炼了孩子们的自控力和欲望管理能力。也可以进行角色互换，让孩子来监督父母，让孩子自身体会到自律的必要性，这样也不至于被“网”来束缚住。
三、学会丰富孩子的生活
大多数家长会给孩子报各种各样的补习班，生怕孩子输在起跑线上。这样反而会引发孩子对学习的厌恶，转而通过上网娱乐来排解这种苦恼，这样只会适得其反。也不是说家长就无作为，帮孩子报薄弱科目的补习班即可，最重要的是发现孩子的兴趣爱好是什么，给孩子报一门兴趣班。
久而久之，在孩子无所事事的时候，他们只会想着去做自己喜欢的事，说不定以后职业也会朝这个方向发展。不是说兴趣是最好的老师嘛，要使孩子现实的生活比在虚拟世界的生活更加丰富多彩。
还可以让孩子增加一些生活技能，比如遭遇火灾之类紧急情况应该如何处理等等小知识。这样在今后的生活中，如果遇到紧急情况，孩子自身也可以免受伤害。
另外，让孩子参加集体的志愿者活动也是不错的选择，孩子们会增加对当地历史和生态知识的了解，在生活中会更加注重环保，而且这些亲身经历也会成为孩子写日记或者写作文的素材。
很多参加过志愿者活动的孩子增强了自信，敢于互动和表达自己的内心的想法，而且体验到了帮助他人的全新乐趣。这种非传统性、实践性的教学更能激发孩子们去更多接触现实世界，又怎么会沉迷在网络的虚拟世界呢？
手机上现在也有很多软件可以控制玩手机的时间，若是人为控制不住了，可以通过这种方式让孩子控制住自己，慢慢形成良好的行为习惯。
现在网络四通八达，为了不让孩子在这条路上迷失自我，家长们应该采取以上的办法，相信会有很好的效果。同时也要以身作则，自己也养成良好的上网习惯，孩子也会耳濡目染，因为在孩子年龄段较低的时候，会模仿大人做出一系列行为动作。所以家长们不仅要通过上述方法来约束孩子，更应该和孩子一起进步成长，家庭也会更加和谐！
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