我陪孩子过寒假情况记录表（我陪孩子过暑假）
不知不觉，孩子已经上初中一学期了。今年的寒假较往年放假时间提前了一周。在放假前，我就反复思考，怎样陪孩子过好这个“双减”后的第一个假期。我深知，教育孩子，投入的主角，是父母；比拼的场所，在家庭。优秀的孩子，一定是父母“陪”出来的。由于工作性质的原因，我能够在假期天天陪孩子度过了一个充实而又有意义的寒假。下面是我陪孩子在假期的点滴生活。
孩子学习？对于所有的家长来，最关心就是孩子的学习，对吧？如何帮孩子提升学习成绩呢？影响孩子学习成绩的因素有哪些？左养右学教育赖颂强团队13年的家庭教育服务经验总结，影响孩子学习的主要因素有22条之多，家长你了解几条呢？
●陪孩子学习
假期是一个弯道超车的好习惯，孩子可能认为忙碌了一个学期，假期就要好好休息休息了，但是我们家长要给孩子正确的引导，让孩子知道学如逆水行舟，不进则退，很多人赢在了假期，但也有很多人输在了假期，所以假期不仅要让孩子好好的玩耍外还要让孩子好好学习功课，有针对性的补习，查漏补缺。
放假后，在学校作业还没有布置前，我陪着孩子彻底休息了两天。以便孩子有更充沛的经历投入到寒假学习中去。根据学校各科老师布置的作业，并且按照班主任李老师的要求，及时制定出了适合自己孩子的学习和锻炼计划。大体我把假期学习分为两大部分：预习和复习。学习间隙根据学校的要求锻炼项目进行适当的锻炼。
假期里，我还是按照一周为一个学习循环，以便孩子学习有张有弛。按照17班的要求，周一到周五，七点钟起来晨读，语文和英语隔天进行。孩子起床前，我提前做好晨读的准备。如提前准备好手机，让孩子和他学习组内的同学视频晨读，互相检查，互相帮助。孩子晨读，我就简单做些家务，同时也倾听和监督晨读的情况。
八点，晨读结束，三十分钟吃饭和简单活动。八点半开始一上午的学习。上午，根据计划，主要安排的语文、数学、英语三学科的预习。每节课50分钟。预习时，根据各科老师布置的预习要求和内容进行预习。我先让孩子自己进行学习预习，我根据他的预习情况，进行提问或解释一些孩子提出的问题。最后就是做一些简单的预习题。数学上主要侧重了计算练习。语文侧重了阅读和背诵，同时对生字词也进行了书写训练。英语主要是侧重了单词的正音读背。跟读了课文内容，背诵了2b课文。
●陪孩子锻炼身体
孩子平时学习任务较重，锻炼身体时间较少，体质很容易下降。趁着放长假，可以多让孩子参加一些体育锻炼，作为父母，不仅要支持孩子去玩，也要意识到：陪孩子一起玩也很重要。随着孩子慢慢长大，陪孩子锻炼的项目就更多了，比如做仰卧起坐、做俯卧撑、跳绳、等等。
在每节课的空挡20分钟，陪孩子一块锻炼20分钟。玩的时候，放下手中的一切，全心全意加入孩子们的游戏， 不仅能建立良好的亲子关系，玩耍中也能教育引导孩子，寓教于乐。
●陪孩子一起吃饭
陪孩子吃饭，也是大事。如今，很多家庭的饭桌已经少了一丝烟火气，年轻的父母，有的忙于工作，很少能坐下来陪孩子吃饭；有的懒于做饭，经常点外卖了事；还有的父母喜欢一边看电视玩手机一边吃饭，饭桌上弥漫的是沉默……吃饭这件事，俨然成为很多父母最不珍惜的小事。然而餐桌冷清的家庭，很难养出幸福的孩子。蔡澜先生在书中写道：人生的意义就是吃吃喝喝，就这么简单和基本，因为简单和基本最美丽。
陪孩子吃完午饭，和学校作息一样，也要进行一个小时的午休。
●和伙伴尽情玩耍
下午，主要陪伴孩子预习和复习政治、历史、地理、生物中其中一科。这几科主要是完全按照老师布置的作业要求进行，不再增加额外的预习量。休息时间约20分钟。然后是数学和英语的复习。主要是做《寒假生活》。完成后再找一些对应的训练题。
之后，大约两个小时，孩子到外面找自己的小伙伴进行室外的活动。
●陪伴孩子阅读
让孩子多读一些好书，既增长孩子的知识又可培养孩子的阅读兴趣。亲子阅读是亲子间增进感情的好方法之一，假期时间较宽裕，利用晚上的时间，每天和孩子有60分钟的共同阅读时间。并且每天和孩子聊聊今天在阅读中的收获，不一定要和孩子同读一本书，但可以让他口述书中的内容，并说说他对某件事情的看法，家长也给出自己的见解。同时，利用学校安排的读书打卡和读书记录表，扎扎实实的做好每天的读书记录。并进行了20次的摘抄记录。先后完成了《小英雄雨来》《鲁滨孙漂流记》读书闯关活动。
●适当陪伴看电视、上网
看电视、上网也是汲取知识的一种渠道。但要多鼓励孩子看科学探索、新闻、自然科学等内容，多关心时政，不玩游戏，时间上也要有所控制，周六周日最多不超过1小时的“触电”时间，中间还要适当休息眼睛。而家长应严格监督，要求孩子保证正常作息。
●练字：
培养孩子良好的书写习惯，端正孩子的日常写字行为，要知道字迹的工整程度直接会影响到孩子的成绩，让孩子写一手好字并不是一天两天的事情，利用语文上的生字词，英语上的单词抄写让孩子坚持每天练习10-20分钟。
●此外陪伴中我还注意了五要五不要
五不要第一种：敷衍太过，没有真正解决问题。陪伴，不只是陪着这么简单。如果家长一边陪孩子，一边做自己的事情，就等于没有陪伴。孩子需要的是“被看到”，而不是“被陪着”。第二种：耐心太差，没有控制好情绪。有些家长恨铁不成钢，动不动就发脾气，只看到孩子的差，看不到孩子的好，失去耐心陪伴，会成为孩子成长中的“毒药”。第三种：回应太少，和孩子距离很远。有些家长很敷衍，不管孩子做什么，一句“好的”“知道了”就应付过去了。对于3-12岁的孩子，父母参与度过低，不利于孩子的成长。第四种：说教太多，会使孩子产生厌恶。说教并非教育，只是一种发泄，一场不负责任的指责。父母总是说教，就是站在了孩子的对立面。当父母用权威武装自己的时候，孩子就会用情绪保护自己。第五种：期待太高，给孩子施加压力。孩子并非机器，不是我们付出了爱与关心，就一定要最大限度得到孩子的回馈。教育孩子，不应该抱有太强的功利心。陪伴孩子，也不能只为了让他考出好成绩。陪伴是个很复杂的概念，父母陪在孩子身边，更重要的是了解孩子在想什么、需要什么、害怕什么。只有深入地参与到孩子的成长中，父母的陪伴，才是有效的教育。孩子需要这五种高质量陪伴陪伴不在于时间的长短，而在于陪伴的质量。第一种：用心的陪伴。陪伴孩子要“用心”，而不是“用力”。用心关注，用心倾听，用心帮助，只有父母用心了，才能帮助孩子发现问题，解决问题。第二种：尊重的陪伴。不要打击孩子，不要一味指责，不能高高在上，哪怕是自己的孩子，也要给予应有的尊重与信任。真正的陪伴，是和孩子做朋友，我们都要互相尊重，彼此包容。第三种：耐心的陪伴。和孩子沟通时，一定要注意措辞和态度，讲明道理，切忌发火给孩子贴标签。有些道理我们都懂，但孩子未必就懂，所以要花更多的耐心来教育孩子。第四种：平常心的陪伴。成绩并不意味着一切，孩子还有很多可能性。我们要帮助孩子正确认识自己，找到最合适的成长道路。第五种：共同成长的陪伴。董卿说过：你想要孩子成为什么样的人，首先你就要成为什么样的人。父母陪伴孩子的过程，就是给孩子做好榜样的过程。以身作则、言传身教，是我们能给孩子最好的教育。最优秀的父母，在陪伴孩子学习的过程中也在不断进步，努力跟上孩子的步伐，做好孩子的引路人。
以上就是我在这个寒假陪伴孩子的生活的点点滴滴，希望我的孩子快乐生活健康成长。
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