早期教育孩子成就一生（教好孩子才是一生的成就）
一年之计在于春，一日之计在于晨。
孩子学习？对于所有的家长来，最关心就是孩子的学习，对吧？如何帮孩子提升学习成绩呢？影响孩子学习成绩的因素有哪些？左养右学教育赖颂强团队13年的家庭教育服务经验总结，影响孩子学习的主要因素有22条之多，家长你了解几条呢？
黎明即起，洒扫庭除。
早起，是我们从小应该养成的很重要的好习惯之一。它会让你受益终生。
早起，有利于身心健康
人的生命是一团阳气。
阳气旺则生命力旺，心神充足，体力脑力强盛，健康又聪慧；
而阳气弱则生命力弱，心神不足，体弱多病，大脑也会反应迟钝。
阳气是生命的根本，养生就是要养阳。
而养阳最好的方法就是合理作息——夜则入眠，晨则起床，使起居合乎天地规律。
《黄帝内经》上讲：从阴阳则生，逆之则死；从之则治，逆之则乱。
意思就是：无论是养生还是治病，都应该顺从自然变化规律，顺应天时。
大自然和人体的阳气都是早晨随太阳开始生发的。
从晨曦微光初露，到正午艳阳高照，阳气不断上升，直至最盛。
这段时间，人体的精气神最旺，充满朝气与活力。
如果喜欢贪床睡懒觉，该起不起，就会错过身体调动阳气的最佳时机。
阳气被封杀在体内，转化成火气和浊酸，日久会对身体造成很大伤害。
人们普遍认为，身体薄弱的孩子不妨让他多睡一会儿。这是一个误区。
体弱的孩子本来就阳气不足，多睡之后，身体会更加疲乏无力，脑力也会变得迟钝。
要想改善体质，也必须早睡早起。
无论春夏秋冬，睡眠都应定时定量。
早上7点之前起床，晚上10点之前睡觉，保证睡足八个小时。
不要因为冬天寒冷就贪恋温暖的被窝，也不要因为夏天昼长夜短就过于晚睡。
早上不起封杀阳气，而晚上不睡则会耗伤阳气。
“日出而作，日落而息”，顺天应时才能体健智足。
早起，有利于更好的学习、活动
该起床时起床，该睡觉时睡觉。
不在夜间狂欢嬉戏，不拖拉至半夜做功课。
不按时睡觉，早上昏昏沉沉睡不醒，必然会导致该起床的时候起不来。
我们要知道，白天有白天应该做的事情：学习、运动、劳动等各类活动。
而夜间的睡眠正是为白天做事准备好健康的身体、充沛的精力、灵活的头脑。
如果晚睡晚起，就会侵占白天做事情的时间。
夜里虽然也能做事情，但疲累一天的身体大脑，必然会降低做事效率。
倒不如早点睡觉，第二天早上神清气爽地起床，体力脑力全开的做事。
早起，现在开始被一些精英人士定位为“人生最高级的修行”。
不要误以为熬夜就是努力奋斗。熬夜往往会得不偿失。
而真正优秀的人从来不熬夜，他们成功的秘诀是——早起。
加拿大多伦多大学最近做的一项研究发现：
无论是年轻人还是老年人，习惯早起的人，不仅在工作生活中有更好的状态，身体也更健康，而且还容易在生活中感到幸福。
晨间早起，时间充裕。
把自己穿戴整齐，整理好床上的被褥，洗漱完毕，舒舒服服吃好早餐。
或许还有时间做做运动、听听音乐、读读英语、背背古诗……
然后，不慌不忙去上学。
而习惯晚起的人总会神情紧张、手忙脚乱。
早饭胡乱吃两口，或根本来不及吃；
忘记佩戴红领巾；
忘带学习用品……
急匆匆赶到学校，好长时间都平复不了一早上的混乱、震荡和不安，学习效果肯定会大打折扣。
如果迟到被老师批评，那就更加影响心情和学习了。
早起事宜
一、无论春夏秋冬，睡眠应保证八个小时。睡得过多和过少都不利于身体健康。
二、睡觉要安心入睡，不要去想任何事情。否则，与晚睡一样有害。
三、早上睡醒了，定定神、伸展一下身体就马上起床。不要过多延迟，否则又囫囵睡过去了。
四、起床后，最好开窗换气。室内关闭一夜，空气污浊，换进新鲜空气会让人神清气爽。
五、前一天晚上应准备好第二天要穿的衣物。起床后立刻穿好衣服，以防着凉。
六、整理床上被褥。床单铺拉平整，被子叠放整齐。
七、洗漱梳理。手、脸洗干净，擦上护肤品。头发梳理整齐。
八、起床后要轻手轻脚、轻言慢语，不要蹦跳吵闹，惊扰他人。
九、见家人起床要问早安。
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