怎样锻炼可以提高体育成绩（运动能提高孩子的成绩吗）
如果你认为你的孩子的学业成绩完全取决于花在学习上的小时数，那你就大错特错了。学习成绩和好成绩是多种因素的结果 – 从孩子的智力到他们所处的环境。其中一个主要的，大多被忽视的影响因素是身体健康。
孩子学习？对于所有的家长来，最关心就是孩子的学习，对吧？如何帮孩子提升学习成绩呢？影响孩子学习成绩的因素有哪些？左养右学教育赖颂强团队13年的家庭教育服务经验总结，影响孩子学习的主要因素有22条之多，家长你了解几条呢？
身体活动和健康实际上可以提高一个人的学习能力。运动可以显着提高孩子的认知能力，健康和学业成绩。
影响孩子学业成绩的因素
除了智商水平外，心理，社会，经济，个人和环境因素在教育中也起着重要作用。这些因素的影响因人而异，甚至因国家而异！其中一些元素是：
- 学术和学校实习
- 教师支持和教学风格
- 对等值
- 心理健康
- 课堂环境
- 性别差异
- 家庭教育背景
- 父母的参与
- 社会经济因素
运动如何影响学业成绩？
研究表明，与不太活跃的儿童相比，获得充分运动并且每天活跃的儿童往往具有以下特征：
- 更集中的注意力
- 更好的内存保留
- 更好的心血管功能
- 改善健身
- 更好的代谢功能
- 改善骨骼健康
- 更好的解决问题的能力
- 在标准化学术考试中表现更好
- 学业成绩的即时和长期改善
- 更好的反应时间和创造性思维
- 增加积极情绪
运动对大脑的影响
根据一项研究，定期有氧运动可以增强海马体的功能，海马体是大脑中参与学习和语言记忆的区域。7其他形式的运动，如平衡运动，肌肉塑形练习和阻力训练，对大脑没有相同的结果。甚至前额叶皮层和内侧颞叶皮层 – 控制思维和记忆的大脑部分 – 被发现那些经常锻炼的人比那些不锻炼的人的大脑更健康。
运动对记忆和思维的影响既是直接的，也是间接的。
- 直接，定期运动具有减少炎症，降低胰岛素抵抗和刺激生长因子释放的能力。这些生长因子是大脑中的化学物质，影响新血管的生长，脑细胞的健康以及新脑细胞的存活。
- 间接地，进行足够的运动会改善睡眠质量和情绪。它还可以减轻压力和焦虑。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至89291810@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
