孩子每天沉迷于手机不听父母的话怎么办（孩子不听话沉迷手机怎么办）
朋友小张昨天微信里苦恼地说，这两天降温，半夜他去给女儿盖被子，掀开被子一看，发现女儿没有睡觉，竟然藏在被窝里玩手机，他瞬间气炸了！
孩子网瘾怎么办？孩子网瘾不是简单的指沉迷王者荣耀，和平精英，英雄联盟，第五人格等游戏，还包括了看网络小说，听网络小说，刷短视频，网络聊天等等，太多未成年的孩子沉迷网瘾不能自拔，导致孩子心思都花在网络上，无心上学，从而导致成绩下降，甚至不上学的，赖颂强老师团队专注于协助父母，从六个步骤帮孩子改善沉迷网瘾的问题。
其实我们身边不少家长像小张一样，因孩子沉迷电子产品而头疼，尤其是青春期的孩子，说多了不行，说少了又不管用，讲道理又嫌烦……
作为家长，遇到这种“沉迷手机”的孩子时总是束手无策，那么这节课咱们就讲讲如何解决孩子沉迷手机的问题，三步走，智慧地帮助您的孩子回到现实生活中。
本期课程我会告诉您解决孩子沉迷手机的三个步骤，第一，接纳孩子说出感受，表明自己态度。第二，关爱孩子，告诉孩子沉迷手机的坏处。第三，邀请孩子一起讨论并制定玩手机的公约，提高孩子的自控能力！
在给出具体答案之前，我们先来看看，为什么孩子沉迷手机不能自拔的3个真相！
一、 为什么孩子沉迷手机怎么说都不听？
1、缺少接纳，认同少
大部分父母缺少关键成长阶段孩子的育儿知识，容易以不理解的心态责备孩子。青春期的孩子叛逆，听不进去家长的话，家长越唠叨，越适得其反。孩子有孩子的世界，父母要想进入孩子的内心世界，需要接纳孩子的想法和认同他们的感受。
2、缺少陪伴，爱好少
孩子沉迷于手机的重要原因之一，是因为孩子们觉得生活比较枯燥无聊，没意思，除了玩游戏，没有别的事情可干。所以作为父母的我们要多和孩子互动，多给孩子一些有质量的陪伴，多多的去丰富孩子们的课余生活，增添孩子们的兴趣爱好，让他们有更多的机会去接触，除了手机游戏以外，更有趣，更好玩的东西。
3、缺少自控，参与少
父母暴力式的管教，生活，学习甚至交友都要求孩子按照你的要求来，总觉得孩子小，担心他们他们的想得太简单，做不好事情，很少要求孩子参与到家庭劳动和生活安排中来。慢慢的会导致孩子心理发育不成熟，对于一些事物不能正确分辨，自控能力差，抵御不了外界的诱惑。
了解完孩子沉迷手机的原因，接下来看看如何做，孩子才会听我们的。
二、三步走，孩子从此不再沉迷手机！
第一步，接纳孩子说出感受，明确自己态度。
首先你需要深呼吸控制好自己的情绪，接纳并说出孩子的感受，同时要明确自己的态度。
比如这样告诉孩子，“我很能理解你想玩手机的心情，我也不反对玩手机，但是睡觉时间躲在被子里面偷偷的玩手机，这让我很生气！”接着家长应该尽量少的唠叨，像朋友一样倾听孩子，了解孩子玩手机的原因和动机。
第二步，关爱孩子，告诉孩子沉迷手机的坏处。
倾听玩孩子的诉说，这时作为家长需要先对孩子表示关爱和担心，比如这样说:“知道吗？妈妈看到你在被窝玩手机，很担心你的眼睛啊，手机屏幕那么小，眼睛又距离那么近，在被窝里，屏幕的强光对眼睛造成强烈的刺激，很容易导致近视甚至散光的呀！”这时可以给孩子一个拥抱。
第三步，邀请孩子一起讨论并制定使用手机的公约，提高孩子的自控能力
在缓解孩子的情绪后，接下来和孩子一起讨论有哪些解决办法。这时对孩子说：“ 亲爱的，手机还是交给你保管，你现在已经一个12岁的大孩了，妈妈认为你完全有能力用好这部手机。来，让我们一起想一想有什么办法能够解决这个问题。”你把你们所有的想法都写下来，在这些想法里面挑出你们能接受的去执行。由孩子整理制定使用手机的公约，慢慢让孩子养成提前规划学习，生活，娱乐的时间安排表，养成良好的习惯，增强孩子的自控能力。
好了，我们回顾一下今天的课程，孩子沉迷手机，是有原因的，主要是家长缺少对孩子的理解、陪伴和参与感，让孩子们觉得生活比较枯燥无聊，没意思。还有大部分父母都是强制要求孩子按自己要求做，导致的自控能力不足。
知道了原因，接下来我们就要在孩子的引导上下功夫，首先要接纳孩子所犯的错误，认同她的感受，表明自己的态度。第二步让孩子感受关爱，告诉孩子我们很担心长期这样会对你的眼睛，颈椎造成伤害。第三步，转移注意力，培养孩子的其他兴趣爱好。比如多关注孩子，挖掘她在其他方面的兴趣点，或者多带去旅游等。最后，邀请孩子一起参与讨论合理用手机的公约，让孩子做自己的主人，合理安排学习、生活的时间。
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