青春期孩子沉迷于网络怎么办（青少年沉迷网络的解决办法）
步入青春期的孩子沉迷于网络是个让家长很头疼的问题，因为相对于其他年龄阶段，青春期个体沉迷网络的危害性更大，影响面更广。
孩子心理健康是每一个父母最担心的问题，只要孩子稍微有些情绪的波动，父母就会担心自己的孩子是否有心理问题？这就是需要父母系统学习了解各年龄阶段孩子的身心发展特点，如何帮孩子消除焦虑的情绪，帮孩子做好心理营养，心理建设等，左养右学教育赖颂强老师在直播课里都有系统讲解，想学习的家长联系我们。
据媒体报道曾经有一位中学生因不堪学业压力繁重和父母的责骂开始沉迷于网络游戏，刚开始网络游戏的绚丽画面和故事情节体验使他很快忘了烦恼，对他起到了一定的情绪调节作用，但是随着对网络游戏的沉迷越来越深，对他的负面影响越来越大，从最初的不按时完成作业开始发展到旷课逃学再到多次与人发生冲突，最后由于过于沉迷游戏中的情节，幻想着死而复生从而结束了自己宝贵的生命。
还有一位中学生因为自己父母工作繁忙，自身性格比较孤僻，在学业压力下选择用网络聊天来寻找温暖从而排除内心的孤寂，结果在匿名的网络世界里越陷越深，直至因交友不慎而使自己的身体遭到侵害。
近年来青少年由网络成瘾造成的问题，逐渐越来越多，对家庭和学校都造成很多的危害，但是网络上确实又有好多好的学习资源，利用好网络可以丰富学生的学习资源，开阔学生的知识视野，更新学生的知识结构。于是如何引导青春期个体正确合理地利用网络成了摆在家长和老师面前的一道难题。
要想正确地应对青春个体的网络成瘾问题，首先应该去了解这个阶段个体容易出现的心理冲突，通过化解心理冲突，使其保持较为稳定的情绪状态，并且培养起其主动调节心理状态的心向，最后使其形成良好的学习生活娱乐习惯，那么青少年网络成瘾问题就迎刃而解。
首先青少年的心理冲突主要来源于三个方面：
1，因为青少年的身体外形变化较快，于是萌生了强烈的独立意识，这种独立意识主要体现在他们想拥有大人的权力，想极力摆脱成人方面。而实际生活中他们却仍然需要依赖成人，于是产生心理冲突。
2，青春期个体由于性功能的成熟开始对异性有了好奇和兴趣，萌生了和性相关的一些情绪和情感，渴望和异性接触，渴望和异性的亲密行为，但是在日常他们不会表达出来于是就可能会产生一定的心理冲突。
3，由于神经系统的发育尚不成熟，青春期个体可以理解自己的想法和他人的想法不同，却不能理解自己关注的焦点和他人关注的焦点不同，因此在此期间如果得不到正确的引导，其自我中心的惯性会增加负面情绪频繁发生的可能性，从而增加网络使用成瘾的可能性。因此我们应该主要从这三个方面去疏导青春期学生的心理冲突从而而来防范其网络使用成瘾。
对于问题1，学校应该组织丰富的课外或者校内自主活动，使其在活动中体验到作为独立个体的存在感和主题感，树立其自信。
对于问题2，家长老师应该正确引导孩子对异性的看法，去教会孩子正确的异性交往方式和交往原则，正确表达对异性的情感。
对于问题3，应该引导青春期个体去正确地认识自我，建立合理的自我意识，认识到自己关注的焦点与他人关注的焦点并不是相同的，并非别人会成天关注自己。
其次教师应该引导青春期意识到他们年龄阶段的情绪起伏性和波动性，客观地对待自己的负面甚至那些强烈的极端情绪，教会他们调节情绪的方法，如呼吸放松法、肌肉放松法、冥想法、音乐舞蹈调节法等，通过他们几次的调节之后体验到了成效，那么就会形成自我强化机制，从而来健康地对自己地情绪状态进行调节，减少利用沉迷于网络的式来对自己进行调节。
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