首先我们要明白，想要自己戒掉网瘾，或者帮助孩子戒掉网瘾，就得明白游戏和我们行为的底层逻辑。游戏之所以让人流连忘返，就是因为游戏善于控制玩家的行为，所以我们所有文章和课程的内容，就是基于行为心理学的逻辑来开展的，我们把行为背后的逻辑理通顺了，那么我们就知道应该如何影响和如何改变自己与孩子的行为。为什么多数孩子都会对游戏着迷呢，就是因为游戏十分善于把握孩子的行为规律，知道孩子在某种场景下面，会产生哪些应激行为。通过一系列的规则设计，让孩子的行为不断朝着游戏希望的方向强化，最终实现对孩子行为的控制。所以大家要理解的就是孩子的行为管理，我觉得这是在心理学领域相对比较可量化可标准化的模块。如果讲一些原生家庭方面的知识，大家听完了也可能觉得都对，但是这些知识对你的改变很小，为什么？因为你不知道该怎么做，不知道该怎么执行。那么行为心理学讲出来的逻辑，就带有一定的规则，大家会知道通过这个规则来做事情，大概率上是会影响到孩子相应行为的。
我们来先举一个例子，两个孩子两掌相对，其中一个孩子慢慢地用力推过去。那么另一个孩子会做出什么反应？他会用相同的力量顶回去，对吧。为什么？因为孩子骨子里是有对抗基因的，有一部非常出名的科幻片叫做《2001太空漫游》，这部电影的第一幕场景，是两队非洲食草人猿在争夺一处水源，其中一方学会了使用大型动物的骨头做武器，击败了另一个部落。所以演化心理学家认为，人们今天的很多行为背后，都带有早期人猿的行为习惯，这就叫做行为基因。那么你想，在非洲大草原上面，人猿吃的每一口肉，喝的每一滴水，是不是都要经过对抗争夺才能获取的？所以，想要理解孩子，可以多看看动物世界，里面很多动物行为准则，在孩子身上依然能够呈现出来。
那么人在对抗状态下，会产生什么样的生理反应？心跳会加速，呼吸会变得急促，血流也会舒张。你们想一下，你们吵架的时候是不是这样子的？那为什么会这样呢，这其实也是在为我们生存服务的，我们讲行为心理学的时候，有一个很简单的角度，就是基因所驱动的所有行为都在为生存和繁衍后代服务。这部分，我们后面会展开来讲。那对抗状态就是这样的一种原理，当你心跳加速，呼吸急促之后，你是不是还时常磨牙擦掌，为什么呀？因为这样会让你变得更有力量，更有力量之后，你就更有可能去击败天敌，然后生存下来。
人在遇到攻击的时候，除了会采取反击之外，还有有可能采取什么行为？还有可能采取逃避的行为，那什么情况下反击，什么情况下逃避呢？
在有胜算的情况下反击，在没有胜算的情况下逃避，一个小学男同学会跟同班同学打架，那他会跟比他强壮很多很多的老师反抗吗？一般是不会的，因为他觉得那是没有胜算的事情。你会跟你的同事吵架和对抗，你会跟你的领导对抗吗？一般也不会，因为那会威胁到你的生存，对吧。那么，你一旦把这个逻辑顺通之后，你就会发现原来游戏很简单，游戏就是不断的为玩家设计出那些他们可以完成的目标，从而去满足他们的成就感。游戏他不会把一个青铜玩家拿过去跟王者一起玩游戏，青铜玩家一定是跟青铜玩家一起玩的，这样青铜玩家就能看到胜利的曙光，青铜玩家就会努力的发起反击。这涉及到我们一个人对于目标的体验，这个轻轻松松地完成你没有什么成就感，这个目标努力一下刚刚好完成，你的成就感就会很强，这个目标努力了之后差一点点完成，你就会再接再厉。这个目标努力了之后，还有很遥远的距离，那就会直接放弃。学习也是这样子啊，一个英语30分的同学，你希望他考90分，那个难如登天，但是你让一个学生初一的学生，每天坚持被10个单词，还是很简单的嘛。
所以，你看以前很多家长，总是喜欢拿孩子跟别人的孩子做比较，甚至喜欢打压跟嘲讽孩子，这些家长的目的是什么？不就是通过制造对抗的方式，希望孩子可以奋力反击，努力学习吗？但是有没有效果？多数效果不好，不好的原因就是这个设置的目标不符合同水平的情况，不符合胜利的曙光。
那游戏的优点就是通过一系列的规则，不断地给孩子设计出同水平的竞技和对抗，然后让孩子体会到满足感和差一点点的就赢的感觉。从而实现对孩子行为的控制，而我们多数家长做不到，做不到也不是这个规则很难，做不到主要还是太懒，没有办法去设计出具体的而又符合孩子现实情况的一些小目标。或者是找不到一些好的工具。那么我们整个课程，会告诉大家所有的逻辑以及规则，还有如何使用相应的工具。
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