如何30天帮孩子戒除网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，提升成绩逆袭中考高考，大家好，我是赖颂强，这节课来分享一个案例：
刘妈妈的孩子在上了初中之后，开始向爸妈提出要求——想要自己的一部手机，因为孩子一直都是家里的乖乖女，所以爸妈也很痛快地答应了。却没想到，这将成为这个家庭危机的导火线。
刘妈妈一次无意起夜，发现孩子大晚上居然还没睡觉，而是在和其他人通电话。起初刘妈妈还是很信任孩子，认为是有什么事情，孩子才大半夜还没睡觉。但这也给刘妈妈埋下一根刺，刘妈妈开始关注孩子晚上睡眠情况，发现每晚孩子都在打电话或者玩手机。
这下刘妈妈坐不住了，但想到网上因为手机问题和孩子产生矛盾的种种例子，刘妈妈决定采取怀柔政策，她与孩子多次商量，希望孩子能够控制自己不要总是大半夜玩手机。
但却毫无改善，孩子只是表面答应刘妈妈，保证自己不再玩手机，但到了晚上还是不睡觉，如此反复，就好像是染了“毒瘾”。
没有办法，刘妈妈与刘爸爸倾诉此事。作为一向严厉的刘爸爸可没有那么好说话，他直接当着孩子的面摔了手机，不顾孩子的哭喊。刘爸爸相信都是手机害了孩子，过一段时间自然会好了。却没想到孩子变得越来越孤僻，回到家再也不说一句话，渐渐连学也不想去上。
刘妈妈和刘爸爸怎么也想不到当初乖巧听话的孩子怎么就变成了这么一个手机瘾的孩子，好言相劝她不听，强迫命令她不改。父母与孩子之间的关系越来越疏远，在多方求助之下，刘妈妈咨询了我们赖颂强老师团队，为什么孩子会有手机瘾？爸妈该如何合理管理孩子玩手机呢？
该如何与孩子制定使用手机约定，包含四个因素，第一双方必须一起参与约定过程，因而玩手机的使用约定，不但约束着孩子，还有爸妈，要让孩子感受到爸爸妈妈和他们是统一战线的，规则才具有约束力。
第二爸爸妈妈分清楚角色，孩子才是主角，辅助者是家长。家长是帮助孩子约束自己的协同者，最终还是要落实到孩子自己身上。
第三是可执行性。家长对孩子玩手机的时间，可以循序渐进。比如，写完作业可以玩半小时手机。不要一开始就禁止孩子玩一切电子产品，这只会使孩子产生逆反心理。
第四个就是不断地调试，制定一个周期约定30天帮孩子建立手机网瘾界限在这一段时间之后检验成效，也可以让孩子感受自控的魅力，从而更好地约束自己。
大家可以关注私信我们，一起讨论如何30天帮孩子戒除网瘾，建立手机界限，改善叛逆、厌学，不上学，早恋等问题，提升成绩逆袭中考高考的解决方案！
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