女生自律计划表（女孩子的自律计划）
告别拖延症的学习计划
三种类别管理法：
- 必须要做的事：时间紧急
- 应该做的事情：每日打卡
- 可以做的事情：时间充裕
1.每天看一小时的书
2.坚持写每日总结，帮助很大
3.合理分配每天的工作/学习时间
4.每周看一部电影
5.买本字帖每天学习
6.日常习惯收集会用到的资料
7.学会温故而知新，回顾知识/技能
提高生活品质的技能
- 学会烹饪：基础的菜和至少两道拿手硬菜
- 考下驾照：好好练车不当马路杀手
- 学会拍照：不是人不美，是你拍不出美
- 学会化淡妆：在短时间快速提升颜值
- 学会护肤：了解护肤成分，把皮肤养好
- 熟悉软件：PS、office熟练操作
- 学会唱歌：练一两首歌为以后做准备
- 练一手好字：字如其人端正大方
- 学会穿搭：好气质是穿出来的
- 学会运动：快乐、健康在于运动
- 学会技能：找一件自己喜欢的事情当成技能来学习
自己要养成好习惯
- 没事捏小腿可以瘦小腿，防止肌肉
- 习惯性收腹提臀，可以塑造体形
- 起床前，睡前20分钟瑜伽
- 吃饭细嚼慢咽可以减少饭量
- 坚持每晚热水泡脚
- 学会记账，没有经济来源的情况下不超前消费
美丽不自知的护肤计划
- 想要控油先补水，久油生痘，久干生斑
- 想要祛痘先戒甜食，生痰止水油生痘
- 涂眼霜坚持按摩，去黑眼圈好搭档
- 坚持涂防晒，不是怕晒黑，是怕衰老
- 定期去角质，不然再好的护肤品也难吸收
- 长痘痘的不要抠，点痣了不要晒
非鸡汤的书单推荐
提高情商
- 《影响力》
- 《非暴力沟通》
- 《演讲的力量》
- 《人性的弱点》
- 《社会性动物》
恋爱情感
- 《面纱》
- 《时代的爱情》
- 《与往事说再见》
- 《我需要你的爱》
- 《独立女神香奈儿》
提高气质
- 《局外人》
- 《黄金时代》
- 《娱乐至死》
- 《九型人格》
- 《杀死一只知更鸟》
成长教育
- 《人生》
- 《罪与罚》
- 《自控力》
- 《自私的基因》
- 《少有人走的路》
主要目的还是分享，参考看个人，哪怕其中有一点能够帮助到你的，那我分享的意义就有了。
女孩子要么美一点，要么努力一点，如果又美又努力，那就可以拽一点??
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