“双减”后的第一个寒假，我想许多家长和我一样，曾经在假期初期就开始重新思考：今后如何更科学、理性地陪娃呢？

陪伴孩子的成长，原本可以是丰富多彩，“带着满满的爱，自然而然向前走”的事情。可是不得不承认，一面对娃的学业和学习日常，许多大人和孩子，生活里的“色彩”，无形中被互相涂抹掉了：

• 娃天天放学后想要去玩，大人好说歹说，告诉他以课业优先。可是娃一项项带着不情愿终于完成时，外面早已“月上梢头”，即使出去也只能在路灯下蹦哒几下了……
• 大人累了一天，本想要做个丰盛的晚餐犒赏下自己和家人的，可是偷偷看到娃写不进去作业的侧影，看着他发呆、拆笔头、扣橡皮的那些“小动作”，瞬间没了好心情，决定还是随便搞点啥吃的，赶紧进屋守着他吧：好让他坐好、写快、写工整，教他难题、错题……

平时如此，周末更如此。拧到晚上娃终于完成了“今日份”作业，可以各自回屋躺下来了，可是偶尔会禁不住问自己：“这样一天天地过日子，怎么就感觉不到快乐了呢？”

你是不是也在这样纠结着？我就是这样的，自从老大上了小学，我一天天从“佛系一族”，渐渐“归队”站回到“半焦虑一族”。娃的习惯、日常表现、作业、成绩等等等等，时常牵动着我的心境。说不疲惫，那肯定是假话。

但我也知道，育儿路漫漫。坚持多冷静下来，多思考一番，多读一本育儿书，多学习一种理论和方法，说不定，会遇到适合自己和孩子的建议或者技巧，这样的话，就又能多做一点改进了。

带着这种心情，我近来认真听了一期为期7天的假期育儿课，是我一位多年来自主系统学习了教育心理学、家庭教育理论的，已经成为国家二级心理咨询师、高级育婴师、家庭教育讲师的“牛妈”的好姐妹主讲的。我从头听到尾，感觉受益蛮多的。今天起分享出来，希望您也能从中有所领悟和收获。

其中第一讲，就很打动我。这节课主题是：怎样才能让孩子爱上学习？老师分享了如下五个“锦囊”：

不要盯着孩子学习/写作业

家长要和孩子交代清楚，学习、作业是孩子自己份内的事情，而爸爸妈妈的职责在外是每天的工作内容，家庭内部就是分担家务和照料家人。家长要告诉孩子，并且示范给孩子：每个人都要尽力把自己的事情负责好。

这样做的目的，一个是让孩子有主动性、责任意识，告诉他学习的事项，从给书本写上名字开始，到听课学会当日内容，再到课后作业内容记录、作业完成过程，以及季度、学期的测验、考试的复习，都要自己跟着节奏，一点点认真面对和负责。而爸爸妈妈，只能是在你学习中，包括生活里遇到困难时候，跟你一起分析情况，一起查书、查资料，一起想办法的帮手。

另一个是家长一定要劝诫自己：孩子的学习是需要孩子去逐步适应、慢慢努力承担的，家长不能过多介入，必要时强迫自己把“盯着”孩子写作业的眼睛收回来，把“不放心”、“不信任”娃能自己完成并慢慢完美的心收起来。

家长要挪开视线，实在不行就去认真整理衣柜、卖力清洗油烟机，避免守在一边，不停地催促、纠正孩子。

别跟孩子的学习态度较劲儿

很多父母都担忧，觉得自己的孩子学习态度不端正。老师们也经常这样评价学生，说“你要端正学习态度”，可是其实学习态度是个很笼统的词，它的形成也与很多因素有关（比如孩子从小的成长环境，又比如他每次因为好奇而观察、聆听、询问时周围人的回应，或者比如孩子刚开始正式学习时候，每当遇到困难时候有没有被爸爸妈妈关注到？被关注后大人的行为方式等等）。而且学习态度一旦形成，它具有稳定性，不易改变。

所以，建议爸爸妈妈不要再和学习态度较真儿了。我们能做的事情是：

第一，找方法改变孩子不好的学习习惯，帮助他找到适合他自己的好的学习方法。比如他动来动去不专注，作业半天没有进展，那就给他把任务细化，十分钟完成哪些，完成后给妈妈看，可以了休息会儿，顾及一下“他必须要走动走动，扣扣这里动动那里的念头”，然后再进行下一个十分钟的任务。一次次鼓励，一次次练习，慢慢帮他定性。

第二，要知道，有时候当老师反馈娃开始不认真听课了，那有可能近期课堂上有些内容娃开始听不懂跟不上了，所以他才会分心、放弃。这时候我们要询问他哪里不会？为什么不会？（注意此时是为了找出原因，帮助孩子解决问题，而不是找到理由指责他。）然后给予孩子适当帮助，帮他解决难题。

第三，关于很多妈妈们关心的——孩子作业中字体不工整的现象，需要注意，有些“不工整”并非娃偷懒应付，而是他们尚且处于低龄、手臂肌肉不够有能力去把握好握笔、写字的力度。要想写好，需要让规律地耐心地定量进行书写练习，这样才能慢慢稳步提高。

目标定的低一点儿，目标设定的细致明确一点儿

比如孩子考了70多分，家长不能看到成绩有点低就着急得不行，然后“高压”着孩子盲目读写背+狂刷题……简单正确地做法是：拿来孩子的习题册、卷子，看看都是哪里做错了。错的最多的题型，先列到一起，慢慢给孩子讲明白，多练习，下次孩子就不会在这里失分了。

就这样，按照知识点、题型，逐个击破，孩子成绩就能慢慢提高了，比如从70多分提高到80多分，这样才是正常的情况。也是孩子能够承受得了的“查漏补缺”过程和“小提高”过程。我们不能看着娃成绩降了，就不分轻重不分主次地“猛下药”，一下子用功多了，娃自然也吸收掌握不了，然后家长更加施压……如此往复，就是在摧毁孩子的自信心、耐心，以及对学习这件事的热情。

给孩子订其他目标也是如此，一次只“攻”一个方面。比如这两周发现他默写时拼音总出错，记不清了，那就提醒他这两三周的附加小任务是每天抽空复习巩固拼音。再比如你发现孩子最近计算频频出错，竖式会排错位置，那就告诉孩子我们需要花几周时间强化计算题，每天定量完成几道计算，以学懂、做会为标准。

当然，这期间，我们每当看到孩子疲惫，想要小小放松一下，那家长也是需要认真考虑孩子的要求的，看孩子情况，或者直接允许，或者要求完成一小部分再允许。而每当孩子在坚持中有所进步和收获，哪怕还没有收获，他连续几天愿意按照小目标去做，家长也要及时给予更多肯定、赞许和鼓励。正向激励，往往能成为孩子们继续前进的更多动力。

不拿孩子与别人比，只跟孩子自己比，与他自己的昨天比

家长的眼里、脑海里，往往住着很多别人家的、优秀的孩子，总会习惯性地、时不时拿出来念叨给孩子听听，想着刺激他们一下，让他知道向人家看齐。

但其实，家长这样做，往往只能适得其反——不仅不会激励到孩子，而且还会加重孩子厌烦、自卑和逆反心理。我想，这肯定不是我们的初衷。

要知道，真正无条件的爱，才能给予孩子无尽的力量。所以，作为家长，我们要戒掉无效的、负面的教导方式，不要再拿孩子与别人比较了。每个孩子都是不同的个体，他有他的弱点，但肯定也有他的闪光之处。

如果他暂时的弱势呈现在学习上，那么家长就更要在学习方面给他更多鼓励和“支持”，这里的“支持”，千万不要理解成守在孩子身后，严盯死守（第一个锦囊已经讨论过这个话题了），而应该是帮助娃找到每一科目中的“拦路虎”，送给他宽慰、勇气、耐心和正确的方法和步骤，帮助他逐个解决掉，清理路障，帮助他顺利前行。

他每打败一个“敌手”，家长一定记得为他鼓掌加油。他每比昨天前进一小步，家长一定记得要摸摸孩子的头，告诉他：“你看你做到了，爸爸妈妈相信你能做好的！”

身边有许多妈妈，为了更好地陪伴孩子，选择了全职。其中的很多妈妈，和她们谈及“陪读”效果时，却并不如意。为什么呢？

就像我前面说的，很多妈妈和孩子之间，权责没有区分清楚。孩子不明确哪些是一定要自己尝试去完成的、该努力做好的，是不能靠爸爸妈妈的；而妈妈们也没理清楚，哪些时候自己一定得放手、不能过多介入。过多的混淆不清，会造成孩子没兴趣、不主动、不负责，而妈妈们则夹在“料理不好的家务”和“紧张的亲子关系”中迷茫、焦虑、吃力不讨好。

当然，也有不少上班族父母，他们白天出去奔忙，尽量赶时间、提高效率，晚上好回家检查孩子课业，指导空题错题。两头的辛苦不言而喻，能兼顾做好的，也只是一部分人。

而但凡能够把工作和孩子学习平衡得不错的父母，他们不仅做事高效，而且在带动孩子学习方面，有许多好的方法。看他们上着班、顾着娃，感觉比很多人轻松惬意很多。人家的常态是：在下班前，提醒下（甚至不用再提醒）孩子当日作业以及大概的完成时间，回到家时，娃已经把写好的作业本整整齐齐摆放在桌上，只等着爸爸妈妈过目了。

家长和孩子这样良好的配合状态，其实也并不是一朝一夕就能达到的。而是家长从孩子刚开始上学，甚至更早时候，从责任分工开始摸索实践，一步步培养的。因为他们懂得，“授人与鱼不如授人以渔”的道理，他们拒绝做孩子学习的“监工”，而选择做远程陪伴者和技术支持者。