我那曾经严重沉迷游戏的大宝，已经连续好多天自己写作业，不要我催他，我感觉松了一小口气，虽然还是心里悬着很多东西，担心他没有100%做好作业，担心他会不会偷工减料。。。
从我的大宝以前沉迷游戏每天七八小时不吃不喝、发脾气打砸手机、平板，我们感觉绝望、崩溃、焦虑，到现在孩子可以一两周不玩游戏、凡事可以好好商量的改变过程，我觉得怎么形容呢，厚积薄发、你走过的一切、学过的一切、做过的一切，都会成为以后的营养，不管多微小的量的积累，都会成就以后某一天的质的改变，大家别灰心。
因为在过去三四年里，我们也同样经历了很漫长、很微小、很反复的改变过程，在最黑暗的两年，我觉得自己改变了很多了、对孩子好了很多，可是孩子感觉变化不大，而且反复。
从开始每天七八小时不吃不喝玩游戏，后来经历了好多次可以一两天不玩，但是没几天又开始每天五六小时、三四小时狂玩，这样的过程反复了很多很多次。。。真的很让人绝望、焦躁。
好多次，我跟老公哭 起来，觉得这孩子真的完蛋了、没救了、无法改变了。。。但幸好我们没有放弃，擦干眼泪继续修复亲子关系。。。
后面这一年改变就慢慢显现了，孩子越来越多可以放下手机，到现在可以一两周不玩，或者周末玩一两小时。。。
回顾这几年陪伴沉迷游戏的孩子走出来的过程，我感觉父母必须要首先意识到，自己对孩子的态度、管理行为是不是【爱】，还是【害】。
就像我，我在孩子沉迷游戏、学习很差时，我天天吼孩子、逼孩子停下来、必须去学习。。。当时，我觉得我是很爱孩子，我的语言、行为，也是为了爱孩子。我骂孩子、打孩子、吼孩子，都是为了爱孩子，孩子必须感受到我的爱呀。但实际上，我这些行为都让孩子处于恐惧中、处于惊恐的情绪中，他自然不能有力气去学习。。。
好多家长留言问我怎么做的，能让曾经严重沉迷游戏、打游戏砸坏手机、平板、跟我们对骂、对打的孩子，现在放下手机、愿意学习、写作业。我们家孩子确实在改变、进步中，每天我有空时也会分享一些做法、细节。
只是，孩子沉迷游戏不爱学习的情况，不是几天、一个月就能快速改变的，需要每天每日，慢慢、点滴去改变的。对我家来说，需要改变、调整的方面，我感觉是很多的，有大的方面、也有很多小小的细节，所以没办法几句话、一篇文章就能彻底改变一个家庭。
我们家有显著改善了，我觉得大方向是没错的，就是先搞好亲子关系，慢慢恢复孩子内心的力量，然后逐步树立各种亲子边界感。只是做好这些大方向，我们家长需要注意很多细节，而且很多细节是我们原来的性格意识不到问题的。
亲子关系很僵的阶段，催沉迷游戏的孩子不肯停下玩游戏时，以前我曾经靠打骂处理，但是效果一点也不好。后来没办法了，我就努力地，平静问他或者约定再玩多久，隔十分钟平静提醒一次。
他超时多久也是压住火气，隔十几分钟平静提醒他，哪怕他超时两三个小时，也是忍住咬牙切齿，隔十几分钟平静提醒他。在他最后放下手机时，压住火气，不去指责他超时多久、指责他说话不算数等等，就是平静地说：停了？好。然后努力调整心情，跟孩子玩一会儿什么、聊天、打闹一会儿。。。
慢慢地，孩子没那么难放下手机了。
孩子沉迷游戏几年，我花了两年多修复关系和提升孩子学习积极性的过程，我感觉一个最重要的点是：急不得。
曾经，我面对已经出问题的孩子，天天七八个小时玩游戏，不肯吃饭、不肯写作业，我非常着急、焦虑，真的希望一两个月能把他拉回来。但是，越急越糟糕。因为急，我天天苦口婆心教育他、哭诉、请求、命令、甚至直接打骂孩子。。。都没啥用，越来越糟。。。
所以，急不得。
对于已经初中、高中的孩子，家长必定更着急，能劝好的当然最好，如果再怎么努力，都没法快速改变的时候，也先别太急吧，没办法的事，我们家长也要学会去接受。从孩子的一生来看，还有很长时间，很多事情会发生变化。如果因为着急几个月的时间，把孩子逼成抑郁，得不偿失。好好跟孩子相处，先保命、保关系、保健康，然后再去保学习吧。
以前，我对孩子的教育是急的、求快的、有很多要求的、满满当当的、焦虑的。改变曾是学霸的我的似乎是我那小学没毕业的婆婆。在我心情不好、消沉的日子里，我会没有心情搞卫生、没有心情收拾房间、没有心情整理衣物。。。我婆婆从来不指责我、不要求我，正常对待我，哪怕我几个月都不收拾房间。。。因为没人指责我、嫌弃我，消沉情绪过后，我经常很快就能恢复力量，各方面搞起来。。。
允许孩子情绪有起伏、状态有高低，包容、帮助孩子，而不是指责、命令孩子要怎样，可以帮助孩子更好找回力量。。。
在我那曾严重沉迷游戏的孩子改变的过程中，我觉得有两点我做得很艰难，但是效果挺好的：
一，在面对那个白天还跟自己抢手机发脾气摔东西的孩子，晚上我不再继续不停批判他、讲道理、逼他承认错误，而是逼自己叫他“宝贝”，每天跟他说“我很爱你”
二，在面对孩子不爱学习、考试倒数的情况下，我不再骂他指责他，而是告诉他“你有学习的能力”、“你可以做好的”、“妈妈相信你”
另外，按摩，是增进亲子关系很好的方法。孩子回家，家长主动帮孩子按摩肩膀、腿脚、手臂手心，一边按摩，一边询问孩子的心情、在学校的感受，孩子会说很多的。。。也可以请孩子为家长按摩，在孩子面前撒撒娇，告诉孩子自己上班也很累，需要他帮忙按摩一下。。。
这段时间我很开心，曾经严重沉迷游戏的孩子，已经正常学习、写作业了，但我知道自己也还有很多地方需要继续改善。我发现自己还是经常命令孩子马上要去做什么，这很容易激发孩子的不满情绪，影响他的学习积极性。
我喜欢命令孩子，这点毛病，我下决心改了很久，反复下决心，但是依然没用，我还在那么喜欢命令孩子。最近，我好像有点开悟了。
我觉得自己是缺乏未雨绸缪的习惯、提前计划的习惯，导致了很多时间我要临时命令孩子。
如果希望孩子第二天早点起床，前一天傍晚吃饭时，就跟孩子聊好明天早上吃什么、几点起床、几点出门才不会迟到、几点睡觉才不会太晚、今晚几点能写完作业、写完作业后玩什么、读什么课外书。。。如果这样聊过，基本上晚上就顺利很多、第二天早上也会顺利很多。。。
有空再继续分享搞好亲子关系的点滴细节。。。
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