来访者：我现在很讨厌这个学校,打架斗殴同学孤立两面派等等,我不喜欢学校这个氛围,我想换个环境,但是年底我才转到这个学校,我很纠结,我到底该不该走,我是非常想走的,但我又怕我再去一个新环境又待的不开心,所以导致我现在很厌学,不想上学,能给我提点意见吗?我该如何是好?(我是很有进取心的,成绩一直在班级前10,我并不是讨厌学习,就是讨厌这个氛围这个环境这些人,我觉得去了更好的学校才能学习学得更好,所以我想走,但又怕去了另一个学校又会发生这样的事)怎么办?这个问题在我心里藏了很久,很难受,很难过,有时候上课也会总是想这些问题,我到底该怎么办才好?我不想让这些事情成为我求学之路的绊脚石。
解答：
你是一个很优秀的学生
从你的叙述得知，你很有进取心，成绩一直在班级前十。这样的同学无论在哪所学校都会是老师的掌上明珠，都会是同学中的佼佼者。应该很受老师和同学的喜欢。
你存在的心理问题
任何人都会有心理问题，当然你也不例外。你现在真的有点心理问题。主要表现在讨厌学校、厌学和不想上学上。另外，是否转学这个问题在心里藏了很久,很难受,很难过,有时候上课也会总是想这些问题。上课分心会影响学习效率。
问题产生的原因
1.眼睛看到的。你对问题产生的原因基本上是清楚的。你不喜欢学校的氛围，这个学校存在打架斗殴、同学之间互相孤立、同学交往有两面派作风等等。
2.能体验到的。除了你看到的情况不顺眼之外，这些现象很可能你也参与其中了。尽管你是一个优秀的学生，你不想参与这样的事情。但你不清楚这个学校存在的问题，在你来到这个学校之后，弄不好也参与了进来。所以，你会更加难受。
3.潜意识层面的。除了你眼睛看到的和能体验到的原因之外，还有你没有意识到的情况。你对学校和同学存在的问题有着非常不好的看法，在情绪情感上非常厌恶，而且这种厌恶情绪比较强烈。这种厌恶情绪和学校建立了条件反射。一旦进入这个环境，那种非常厌恶的情绪体验就会浮现出来，是一种条件性的情绪体验。这才是导致你想离开学校、产生大学反应、上课走神的根本原因。
事实上，你想离开的不是这所学校，而是这个学校的人。
问题解决办法
第一种办法：再次转学，离开这个让你厌恶的环境，问题应该能解决。因为影响你的主要是潜意识条件性情绪反应。条件没有了，那种厌恶的情绪就没有了，就能正常学习了。
但谁也不能保证转入到的新学校就不存在这些问题。
第二种办法：心理治疗，让自己能轻松、宁静、愉悦地在这所学校学习。
通过前面问题产生的原因分析，我们知道，前面两个原因都很容易解决。解决你问题的关键是第三个原因。
让你产生厌学、不想上学的原因是条件性情绪反应。
条件性情绪反应是容易建立和容易消除的。厌恶的情绪与学校建立了条件反射，你就会想着离开这个学校，在学校里就会厌学。
轻松、宁静、愉悦的情绪如果与学校建立了条件反射，并覆盖原来的条件性情绪反应，达到优势反应，你就会很喜欢这个学校，原来那些不愉悦的情绪就会抛到九霄云外。
轻松、宁静、愉悦的心情可以通过深呼吸、肌肉放松等方法获得。
将轻松、宁静、愉悦的情绪体验与你厌恶的那些情景相伴随一段时间，良好情绪与学校建立起条件反射，你的问题就解决了。
最后，祝你学习开心！
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