网友提问：
孩子厌学，沉迷手机怎么办？
孩子初二了，一点都不想学习，天天想着玩，手机放不下咋办啊
01
赖老师答复：
厌学问题是厌学问题，沉迷手机是沉迷手机，千万不要混为一谈了。
理解家长的心情，孩子沉迷手机，不愿意去学习，特别是累了一天回家，看见孩子作业一个字都没动，估计是真的得气到血压升高了。
这是我经常遇到的问题，很多家长都把不学习和玩手机的问题混为一谈。
举个例子，很多成年人没有玩手机成瘾的问题，这些成年人就获得了巨大的成就吗？
指责孩子玩手机的家长，自己并没有所谓电子设备的影响，可这些家长们仍然是一个普通人。
当家长们把精力关注在玩手机上时，真正需要解决的问题是被忽视的。
什么是真正需要解决的问题呢？
——让孩子获得好的成就。
不玩手机≠去学习
孩子不学习的原因不是因为沉迷手机，倒不如说是因为不想去学习，所以找个事情干。
这个事情可以是玩手机、看小说、看电视、看漫画、和朋友打球等等。
家长与其说反对孩子玩手机，不如说家长反对孩子做一切没有收益的事情。
我记得有一个家庭的孩子在咨询中吐槽自己的家长“我爸允许我看看书作为娱乐活动，问题是他买了一堆他自己都不看的书，然后整天在哪里叭叭，我真的是无语了。”
家长常说孩子总想着玩，可这是正常的情况，成年人我们管心营也没见过几个人是热爱工作的，孩子不爱学习也是一个正常的事情。
只是说，成年人能分得清轻重缓急，可能工作和娱乐之间能找到一个平衡，但是孩子可能还暂时找不到这种平衡，这种时候就需要家长适当管理好。
我的建议是，只要孩子能保证质量地完成作业和学校的学习任务，家长就不需要过多介入孩子。
02
再从另外一个角度来说，现在的社会环境就是一个需要使用电子设备的环境。
只要这个孩子和人接触，他就会发现几乎他周围的同学都在用电子设备，甚至可以说这一代的年轻人的社交主要渠道就是通过电子设备，连电话都很少打，出去玩都是用通讯软件上面滴滴一下对方。
实话说，我们理解家长看着孩子天天对着手机玩的担忧，但是也体谅现在的孩子们。
出生在城市里的孩子还好一些，有各种科技馆、游乐园、人文公园、剧本杀等线下娱乐场所，还算是有比较丰富的手段去娱乐。
但是这些娱乐手段的成本也不小，根据一个来访者说的，找人去玩真的是太难了，约个人打羽毛球，首先得找到人，找到人还得约时间，约好时间还得去找球场，免费的球场几乎是抢不到的，去收费的地方，交通方便的地方贵，便宜的地方交通不方便。
算来算去，还不如和朋友打游戏，只要说一声上号就可以了。
在小地方最多的娱乐场所是KTV和洗脚城，还有就是网吧。
几乎每一个都比玩手机要严重得多，算下来不如待在家里打游戏，成本小、安全系数还高。
玩手机只是众多娱乐中，成本最小的一个。
03
另外，孩子厌学是分为四个层次的，玩手机是介于情绪和行为之间的一个层次，需要家长处理好孩子的情绪问题，安抚孩子的情绪足够可以去学习，禁止玩手机只会加剧孩子的不良情绪和恶化亲子关系。
成年人带着情绪工作尚且做不好，更何况孩子带着情绪学习，也是学不好的。
厌学第一阶段，思维层面的厌学。
比如觉得学习枯燥乏味，觉得学习比不上别人，觉得自己满足不了期待等等，这是每个都会有的一些念头、想法。
这点很正常，就连心理承受能力更加强、思维逻辑更加成熟的成年人也会有不想上班的时候。
大多数时候都，孩子都能自己调节过来，但是有些孩子的念头变成了执念，就需要老师、家长正确引导，或者同学之间相互开导，否则就会进入第二阶段。
厌学第二阶段，情绪层面的厌学。
孩子的厌学问题到了这个阶段会表现得对学习毫无兴趣、不愿意付出精力。这个阶段最明显的特征是学习态度变得被动消极和情绪无法控制，一方面对于学习作业应付了事，另外一方面是想到学习就情绪不受控制，出现紧张、焦虑、厌恶等等负面情绪。
孩子有可能会和家长说自己内心的痛苦，但是经常被老师、家长看作是矫情，或者不被重视。假如孩子的厌学情绪没有得到安抚、理解的话，就变成第三阶段。
第三阶段是行为上出现问题，在比较轻微的焦虑，比如不愿意学习，不写作业，不愿意配合学校正常的上课等；中度是开始逃避，比如不愿意上学、逃学，逃避现实，依赖网络获得心灵慰藉等；比较严重的话，还会出现强迫表现，比如反复洗手、反复思考某些哪怕明知没有必要的问题、甚至出现某些独特又具有意义的仪式等等。
到了这个阶段，孩子心理痛苦开始外化，由内心世界走向现实世界，出现一些行为问题，而一旦出现行为问题，就会很棘手。
第四阶段是出现严重的后果，孩子可能休学在家、频繁逃学，甚至出现严重抑郁情绪。不仅不愿意上学，还有可能因为长期在家，和父母发生各种冲突。这个时候厌学问题就变成了家庭矛盾，孩子会感觉到极度地痛苦、压抑。不仅整天消沉、沉迷网络等，甚至出现自残行为，同时亲子关系进一步恶化的话，孩子可能会对世界没有留恋，就会开始尝试自杀行为。
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