1、关于学习习惯的四个常识：
（1）习惯是自动化了的反应倾向或行为模式；
（2）习惯是在一定时间内逐渐养成的，与人后天条件反射系统的建立有密切关系；
（3）习惯不仅指动作或行为，还包括思维情感内容；
（4）习惯满足了人的某种需要。
2、习惯的养成受到两个因素的影响：
（1）内在因素：认知水平和动机；
（2）外在因素：情境（环境）、成人的示范。
3、养成好习惯的四个环节：
（1）明确的目标；
（2）练习、训练；
（3）坚持；
（4）行为反复或者想放弃时需要“和善而坚定”。
4、帮助孩子戒掉坏习惯的三条路径：
（1）理解孩子的需要；
（2）找到满足需要的替代方案；
（3）及时反馈，鼓励和认可。
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