近日,丁香园旗下的丁香医生联合中国青年报共同发布了《2020中国大学生健康调查报告》。据报告显示,本次调查样本来自不同城市、不同年级的 12117 名大学生,从身体健康、心理健康、生活状态、健康诉求四个方面对当代中国大学生的健康状况和健康意识进行了全方位的解读。
该报告显示,大学生总体健康水平良好,对健康需求的关注度较低。但另一方面,相对宽松的校园生活和健康的校园环境也让大学生在无意识中被动参与了很多有助于身体健康的养生行为。
男生比女生对健康状态更自信
调查发现，大学生对自己整体的健康现状较为自信。根据数据，88%的大学生健康自评分数超过了6分的及格线，总体健康自评平均分为 7.4 分，其中半数大学生打分更是达到 8 分及以上。
在细分维度上，男生对自己的健康状态更为自信，无论是心理健康还是身体健康，男大学生都比女大学生评分高 0.4 分。在关于大学生生活状态的具体探究中发现，这可能与他们各自的生活习惯有关。男生有 31% 的人几乎每天都会运动，女生仅占 16% 。
同时，除了喝酒以外，女生出现各类饮食问题的比例也均比男生更高。面对美食，女生往往难敌诱惑，一边高呼减肥一边管不住嘴是当代女大学生的普遍群像。尤其是甜食零食吃太多、吃撑到胃难受这两个问题，女生中出现的比例均比男生高一倍以上。
大学生的三大健康困扰：皮肤、情绪、睡眠
《报告》显示，86%的大学生表示，在过去一年中出现过健康困扰。其中，排名前三的分别是皮肤状态不好、睡眠不足和情绪问题。
31%的男生表示在过去一年中有过皮肤困扰，这一数据在女生中更是超过半数，达到了54%。
而在睡眠方面，34%的男生和47%的女生都有过睡眠困扰。有79%的大学生上床后不会立刻睡觉。同时调查发现，60%的大学生会主动采取行动改善自身健康状况，但相比饮食和运动，尝试过改善睡眠的大学生比例最低。丰富的社交生活和各种电子产品或许是他们早睡的最大障碍。68%的大学生在23点到24点之间入睡，有18%的大学生在24点以后入睡。
高年级大学生睡眠和情绪问题凸显
在调查中现实，伴随着年级的增长、升学、出国、就业等压力随之而来，大学生的心理健康自评分也略有细化。数据显示，从大二到大三，大学生对心理健康的评价从7.6分降到了7.3分。
而在健康问题上也是如此，年级越高，越来越多的大学生选择主动晚睡，硕博士中有一半人睡眠不足。
此外，值得注意的是，《报告》还显示，大学生也展现出了对于心理健康的广泛关注，且对心理健康现状的评分超出了身体健康。32%的大学生认为自己心理健康状态非常好，高于9分。当然，这并不意味着没有压力，据调查，近九成大学生最近一年都有过心理困扰，涉及学业、人际关系、就业规划等各个方面。在各类心理压力中，最困扰大学生的是学业压力，60%以上的大学生最近一年都被这一问题所困扰。紧跟其后的困扰是人际关系和性格。
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