戒网瘾，其实是一个伪命题。
其本质是互联网能带给小伙伴的持续性快乐，超过了周边人给他的。互联网真的能让人那么快乐么？ 其实更多的是周边人让他没那么快乐。
也就是只要周边人对他的态度不改，他的网瘾就很难戒掉。
问题到这里，就变为两个方向，
一是家长如何改变态度， 二是当事孩子如何降低成瘾性，
先讲一，周边人如何改变态度
大多数时候，网瘾的产生来源于现实压力过大，如果有个学生有学习瘾了，每天从早到晚刷题，家长们会想让这个孩子戒除学瘾么？ 我估计绝大部分家长不会。也就是在大家看来，学习有瘾是好事，而娱乐成瘾是坏事。但如果孩子在学习的那部分受到各种挫折，没有变得更好，受到周边人的冷眼甚至负面能量（丧失了自身存在感），很可能对替代事物（那些能让他觉得自己有存在感的事情）变得有瘾了，比如游戏。
也就是家人首先要能在孩子受挫时，及时给孩子补充能量 ，多鼓励，让孩子了解受挫本身就是成长当中的必然，完全不用那么受打击，多来几次就行了。（游戏中，角色也会经常挂掉，但是由于游戏对死亡机制的设计，让受挫大大降低，让孩子们能够接受。）学霸也会在学习中遇到不会的题，但是他们的情感机制就会被提前建立的非常正向，以至于好像学霸是有学习瘾。
建议做法：
1 家长自身学会打游戏或者上网，了解游戏文化，能够和孩子就游戏有所沟通。如果能陪伴孩子一起玩可能会效果更佳。2对孩子的学业要求由成绩改为努力，只要努力就夸奖，不在意成绩的好坏。
3帮孩子找到比较有同理心的辅导老师
4 等待 （也有一种网瘾是来自青春期的叛逆，等过完这个青春期，孩子自己就不爱玩了）
再讲二， 孩子如何降低成瘾性，
现在社交软件和游戏设计中充斥着各种小技巧，来增加用户粘性，也就是成瘾性。
在协助这些孩子的时候，如果年纪岁数比较大，不应该送他们入戒网瘾机构，而是应该给他们找一份游戏工作实习生的活。如果在广深，可以在当地找一家小的游戏公司，和他们主管谈一下，让自己家孩子能到里面做测试，或者其它的活。在游戏公司里面，孩子将会耳濡目染的听到学到各种游戏公司为了增加粘性而使用的小伎俩，而认知提升是最大的戒断，当孩子不停的了解自己所沉迷的游戏原来本质是这么一个东西，各种沉瘾性会下降的非常多。（有的时候孩子过了某个年龄段突然就不再玩某个游戏，也是当认知到了某个层次之后，成瘾性会大幅下降。）
此外，在游戏公司里面能学到各种社交知识和数学计算，让孩子在这段时间也不至于无所收获，这份简历和经历在未来申请海外名校可能都是宝贵经验，如果未来真的从事游戏设计方面的工作，这样的经历也是相当好，也就是孩子的某一年里不是在某个糟糕的学校，而是在一个真正的企业里面受到洗礼，对未来的影响更为正向。
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