1、细心观察，了解孩子的真实想法
由于环境、性格、性别等方面的差异，每个孩子对同一问题可能会做出不同的反应，因此家长要认真观察，及时发现孩子的情绪和行为的变化，与孩子谈心了解其真实想法，针对实际情况，对症下药。
2、要耐心疏导，以诚相待
孩子在成长过程中，不仅生理上发生着巨大的变化，心理上也经历着巨大的变化。在一些问题上他们的心里可能存在着巨大的冲突，家长要耐心疏导，因势利导，切不可操之过急，多鼓励，少指责。
3、加强与老师的联系
孩子心理负担过重，不仅有家庭方面的原因，还有学校方面的原因。家长要加强与教师的联系，及时的了解孩子在学校的情况。发现问题，家长与教师共同配合，找出原因，将其消灭在萌芽中。
4、丰富孩子的文化生活
孩子在上学的时候，经常都是家庭与学校两点一线的生活，这样的生活单调、乏味，限制了孩子的视野和活动空间。因此家长要根据孩子的兴趣爱好引导孩子做一些丰富的文化活动，使孩子在轻松愉快地氛围中学习。
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