心理健康的评价标准
1.智力正常；
2.善于调节情绪，心境良好；
3.有较强的意志品质；
4.具有良好的人际关系；
5.能主动地适应环境和改造环境；
6.保持人格的完整和健康；
7.心理行为符合年龄特征；
心理健康的测试与评价：
- 每当考试或提问时，会紧张出汗。
- 看见不熟悉的人会手足无措。
- 心里紧张时，头脑会不清楚。
- 常因处境艰难而沮丧气馁。
- 身体经常发抖。
- 经常会发生胆怯和害怕。
- 对自己的容貌缺乏信心。
- 感情很容易冲动。
- 有些奇怪的念头老浮现脑海，虽知无聊，但无法摆脱。
- 感情很容易冲动。
- 经常把别人交待办的事搞错。
- 做任何事情都松松垮垮，没有条理。
- 被别人批评时会暴跳如雷。
- 一点不能宽容他人，对朋友也是这样。
- 尽管周围的人在快乐的取闹，自己却觉孤独。
- 你总是会被人误解。
- 常常自言自语或独自发笑。
- 你的情绪极不稳定，很善变。
- 经常犹豫不决，下不了决心。
- 会因不愉快的事缠身，一直犹犹豫豫，解脱不开。
- 半夜里常常听到声响难以入眠。
- 总觉得父母或朋友对自己缺少爱。
- 你的脾气暴躁焦虑。
- 经常做噩梦。
你中了几个呢？
1～6个 你的心里状态很好。
7-13个 说明你的精神有些疲惫了，最好能合理安排学习和生活，劳逸结合，让精神得到放松。
14～24个 你的心理不健康，有必要请心理医生给以指导或诊治。
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