一个耗时10年的科学实验，
结论震惊家长！
2008年，美国一位心理学家启动了一项专门研究手机对孩子影响的科学实验：
他从全美不同地区的中下阶层家庭中挑选出100名孩子，将他们分成了两组：第一组50名是接触不到手机的孩子，第二组50名是对手机痴迷的孩子。然后对这两组孩子进行了长达10年的跟踪调查。
2018年，也就是10年之后，他公布了自己的调查结果：
第一组50名痴迷手机的孩子中，仅仅只有2名考上了大学；
第二组50名接触不到手机的孩子，几乎全部考入大学，只有其中三名孩子在高中毕业后，自愿选择打工帮家里减轻负担。
而那些考入大学的孩子们，又有16位获得了学校的全额奖学金。
结果一公布，世人震惊！虽然我们不能以考不考上大学来评判孩子的成就，但这也是一个很重要的考量依据。
想毁掉一个孩子，
给他一部手机就够了？
我们再来看一组数据：
孩子看20分钟的投影，视力平均下降到10.4度近视状态；
连续看20分钟液晶电视，视力平均下降到18.8度近视状态；
连续玩20分钟平板电脑，视力平均下降到41.7度近视状态；
连续玩20分钟手机，视力平均下降到43.8度近视状态。
也就是说，玩20分钟手机对眼睛的伤害，相当于看80分钟的投影、47分钟液晶电视！
危害还不仅仅于此。
玩手机的人一般都会找一个最舒适的姿势，要么歪坐斜靠着，要么窝在沙发上，甚至躺在床上，非常容易造成人体肩颈肌肉紧张、劳损，从而伤及脖子、肩膀、脊椎。
这种伤害对小孩尤为严重，因为他们的骨骼发育还没有定型，如果不及时调整或休息，会影响身体发育。
手机对孩子心理上的危害
也非常严重！
2017年12月1日，韩国高丽大学的神经放射学教授Hyung Suk Seo在芝加哥北美放射学会年会上公布：
他发现“网络成瘾”的青少年大脑中的化学物质不平衡，这种不平衡与经历焦虑和抑郁症的人相似。
这些智能手机成瘾青少年在抑郁、焦虑、失眠和冲动方面的分数显著高于平常人。
而且，手机对儿童还有致癌的风险！小孩因为处于发育期，大脑对手机辐射的吸收量要比成人多60%以上！
英国专家经过长时间的研究后发现，手机电磁场会大大地削弱儿童脆弱的免疫系统，它反过来又降低了儿童对电磁场不良影响的抵抗力。
国际上从事辐射微波研究的权威专家发现，手机在发射微波的同时也存在“极低频磁场”，达到一定程度有可能引起疾病，其中，对儿童影响最为显著。
还有，不论是孩子沉迷于手机游戏，还是家长离不开手机社交，都会影响双方的情感沟通。
同时，孩子通过手机观看直播/打赏主播/现场另类直播、游戏充值拼装备、追小说追剧等等网上诱惑，不一而足。
孩子沉迷手机的主要原因
有些家长看到手机有这么多危害，转身就把小孩的手机没收，以为万事大吉了。
没那么简单！你知道孩子迷恋手机的原因是什么吗？不解决根源问题，只是治标不治本罢了。
“爸爸妈妈没时间陪我，手机上有很多朋友”
“每天两点一线的生活太无趣，手机游戏乐趣多多”
“学习太枯燥了，手机上啥都有”
“爸妈都在玩手机，我才不愿学习呢”
“成绩差、压力大，玩手机没那么累”
我们该如何解决？
要戒掉手机瘾，绝对不是孩子一个人的事情，必须全家总动员，而且首先要从父母开始做起：
1.榜高质量的陪伴
每天给孩子30分钟的专注陪伴，要心无旁骛的倾听、交流。
中国大部分孩子是有父母的孤儿，尽管有父母陪伴在身边，但却没有认同、没有理解、没有传递能量给孩子。
2.榜样的力量
如果大人回家后机不离手，却声嘶力竭地要求孩子远离手机，可能吗？
3.用游戏或公约的方式
比如约法三章，每天只能玩手机30分钟，到时间就关机。
4.增加户外活动/运动
没有孩子不喜欢出门的，培养他一到两个运动爱好。
5.寻找替代品
如果孩子喜欢用手机看书，就用纸质书代替；如果孩子喜欢玩游戏，可以教他象棋、围棋。
6.制定科学的作息时间表
有一位5岁孩子的妈妈，就完全做到了让儿子不爱看电视、不爱玩手机，怎么做到的？“无它，唯坚持而已。”
最后送大家一句话：人类发展的历史证明，“没有任何力量能毁掉下一代，除了上一代。
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