评分规则及治疗建议：
0-4分 没有抑郁——你目前心理状态良好，继续保持良好的生活作息，抑郁症远离你
5-9分 有较强的抑郁情绪——最近你的抑郁情绪比较强烈，建议可以多出去散散心，或者运动释放情绪压力
10-14分 轻度抑郁——此时抑郁情况相对来说比较严重，建议可以通过药物或坚持运动方式治疗
15-19分 中度抑郁——已经发展到中度抑郁，平时有轻生自残等行为，需要积极药物治疗和/或心理治疗
20-27分 重度抑郁——此时你的情况已非常严重，有长期失眠的情况，应立即选择药物治疗，若长期治疗无效，建议咨询精神疾病专家进行心理治疗和/或综合治疗
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