玩电子游戏已成为世界上最受欢迎的娱乐活动之一。 电子游戏通常是减轻压力、与朋友交往和消磨时间的一种愉快方式。 疫情期间，如果遇到隔离，封闭的空间环境可能会使得电子游戏成为很多家长、孩子的放松手段之一。那么，电子游戏对大脑的影响有哪些科学证据呢？今天我们聊一聊这个话题。
电子游戏对大脑影响的科学研究历史
关于视频游戏的研究论文数量
电子游戏对大脑的影响，是一个长期的命题，早在1980年代便有相关的论文报道。随着电子产品和互联网的发展，相关的研究在过去十几年呈现了指数级增长：
自2005年以来，研究游戏对大脑影响的论文一直在以每年20%的恒定速度增长。
在90年代，每年大约有15篇相关的文章发表，而2015年这个数字超过了350篇。
近期发表的网络游戏对大脑影响的相关研究论文
科学的研究方法
电子游戏对于大脑的影响的科学研究，展示了人类最前沿的研究工具的能力–大脑神经成像技术，它们包括：
计算机断层扫描 (CT) 扫描、结构磁共振成像 (MRI)、功能 MRI (fMRI)、正电子发射断层扫描 (PET)、单光子发射计算断层扫描 (SPECT)、脑磁图 (MEG)、经颅直流电刺激 (tDCS)、脑电图 (EEG)、事件相关电位 (ERP)、事件相关光谱扰动 (ERSP)、稳态视觉诱发电位 (SSVEP)、多普勒和近红外光谱 (NIRS)，跟随或与 VG 使用有关。
所以，解析这些论文是需要非常专业的脑神经科学家的。
1998年的里程碑式研究：电子游戏中纹状体多巴胺释放的证据
1998年，英国帝国理工学院神经科学和心理医学系 MRC 回旋加速器研究室在《自然》上发表了一篇里程碑式的论文：《电子游戏中纹状体多巴胺释放的证据》。论文中使用正电子发射断层扫描PET技术，确认了电子游戏引起大脑多巴胺释放。
电子游戏中纹状体多巴胺释放的证据
2014年的另一项研究，清晰地展示了长期玩暴力电子游戏2周的年轻成年男性在试图控制行为时，大脑重要区域的活动较不玩游戏者更低。
长期玩暴力电子游戏2周的年轻成年男性在试图控制行为时大脑重要区域的活动较不玩游戏的低
科学研究游戏对大脑影响：复杂性
科学研究是严谨的，因此单一论文仅能在一个高度约束的条件下，所以以现代医学仪器的监测可以了解到确定的大脑神经组织和结构的变化特征，但是要将电子游戏的与智力发育精确挂钩，实际上是非常困难的。
近期的一篇精确设计的约束实验
2017年，出现了一篇非常著名的统计分析论文，西班牙科学家们收集并总结了关于电子游戏如何塑造我们的大脑和行为的研究。
这篇论文选择了116篇已经公开发表的论文作为统计对象，其中100个研究提供了功能数据， 22个研究测量大脑结构变化。有33%的研究涉及电子游戏成瘾，14%的研究关注电子游戏相关的暴力行为。
2017年西班牙科学家发表的统计分析论文
这篇论文最后得出结论：
1，首先，玩电子游戏似乎确实会影响玩家的注意力。
总体而言，游戏玩家在持续注意力或选择性注意力等方面比非游戏玩家有显着改善。 负责这些活动的大脑部分已被证明更有效，并且需要更少的激活来做到这一点。
2，玩电子游戏实际上可以增加负责视觉空间技能的大脑区域的大小和效率。
纳入审查的科学研究清楚地证明了负责这种正常大脑活动的大脑功能和结构变化。
3，最后，也许是研究中最令人担忧的部分，玩电子游戏与成瘾倾向有关。 这部分是由于玩游戏时神经奖励反馈的影响。
所以，这项统计研究展示的结论，与我们日常的感官可能是一致的：电子游戏可以让我们的大脑有一些改变，但是它容易上瘾！
博弈论：大脑训练有效果吗？
虽然科学研究提供了研究电子游戏对大脑影响的物理手段，也观察到大脑结构的变化以及对认知、行为的影响，不过对于其益处，尤其是对智力长期性的改善，并没有确定的证据。
实际上，不仅电子游戏对大脑影响的科学研究非常复杂，我们常常看见的一些大脑训练是否有效果，在科学研究领域也是没有定论的。
例如，任天堂在2000年代中期发布的川岛博士的大脑训练游戏，但是根据2012年由英格兰伯恩茅斯大学的Siné McDougall 和 Becky House 对一群老年人所做的研究看，大脑训练游戏对老年人的算术能力并没有改善。 然而，苏格兰心理学家David Miller 和 Derek Robertson的研究发现该游戏确实提高了孩子们的计算速度。
总体而言，研究结果喜忧参半。 需要更好地评估益处，并且需要回答许多问题，例如干预应该持续多长时间以及在什么年龄可能有效。 答案可能取决于正在考虑的具体干预措施。
因此，目前对于电子游戏对大脑的影响的研究结果是初步的，而研究人员对其影响的证据往往倾向于对其谨慎行事。
不过，有一点我们可以确定的是：千万不要让孩子接触暴力游戏。
参考资料
电子游戏中纹状体多巴胺释放的证据：https://www.nature.com/articles/30498
博弈论：电子游戏对大脑的影响：https://www.brainandlife.org/articles/how-do-video-games-affect-the-developing-brains-of-children/#:~:text=In%20a%20study%20of%2045%20adolescents%2C%20playing%20violent,to%20those%20who%20participated%20in%20a%20non-violent%20game.
视频游戏的神经基础：系统评价:https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2017.00248/full
电子游戏影响大脑–有好有坏：https://www.dana.org/article/video-games-affect-the-brain-for-better-and-worse/
数字设备正在改变我们的大脑吗？：https://www.scientificamerican.com/article/are-digital-devices-altering-our-brains/#
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