孩子们长时间的玩手机是许多家长共同面临的问题。尽管手机在许多方面都给人们带来了很多好处，但是过度使用手机也会对孩子们的身心健康造成负面影响。因此，我们需要采取一些措施来改变孩子们过度玩手机的情况。
我们需要明确孩子们使用手机的目的。我们应该告诉他们，使用手机的目的应该是学习，而不是娱乐。我们需要向他们传达正确的信息，让他们知道过度使用手机会对身体和心理健康造成负面影响。
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我们需要制定一些规则，限制孩子们使用手机的时间。这些规则应该根据孩子们的年龄和发展阶段制定。例如，对于较小的孩子，我们应该限制他们使用手机的时间，直到他们能够独立控制自己的注意力和使用时间。对于较大的孩子，我们应该鼓励他们使用手机，但也应该设定一些明确的目标和限制，以确保他们能够将其用于学习和其他有益的活动中。
我们需要建立孩子们使用手机的正确方式。我们应该帮助他们学会正确地使用手机，避免沉迷于游戏中而忽略了其他重要的活动。我们应该鼓励他们多参加户外活动和运动，以促进身体健康和心理健康。
最后，我们需要加强孩子们的监督，确保他们能够正确地管理自己使用手机的时间。家长应该参与到孩子们的生活中，监督他们的使用手机的时间，并与他们交流，以确保他们能够正确地利用手机的优势，同时避免其负面影响。
改变孩子玩手机常玩手机的孩子需要家长和社会的共同努力。我们需要明确孩子们使用手机的目的，制定适当的规则，建立正确的方式，加强监督，并加强孩子们的监督，以帮助他们正确地使用手机，使其成为一个有益的工具，而不是一个有害的负担。
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