禁欲 ，是一种生活形态，一种以某些基本需求和欲望，来达到某些特定目的的手段。而我所说的禁欲，是控制食欲、手机欲等现代欲望。
未富先老、未富先衰、未富先病，已经是现代社会不可忽视的一个突出问题。尤其是高血压、高血脂，高血糖、高尿酸，少年肥胖等所谓的富贵病，已呈现出低龄化、大众化倾向，有的二十多岁已经“富病”缠身，令人忧虑。甚至发生年纪不大却因心梗、脑梗而致病早逝的悲剧。“富贵病”大多是因为饮食不当、暴食暴饮、偏食、甚至嗜喝碳酸饮料，爱吃“麻辣烫”等“垃圾食品”，热量过剩，而又缺乏运动引起的，是食欲之祸。控制饮食、均衡饮食，适当禁限食欲，无疑是一条正确的选择。
手机控、低头族、刷机症，现在到处都是。有的与日夜思念的父母相见在刷，亲友们聚会在刷，带着孩子也在刷，甚至开着车也不忘刷，有的因为刷手机发生交通事故，有的因为刷手机把孩子带丢，以至孩子发出呼吁“爸妈，对手机比对我亲！”手机欲，是一种信息碎片化的焦虑综合症，是一种习惯，也是一种欲望。禁欲，就是要与手机保持适度距离，微信内没有那么多重要的信息，朋友圈也没有那么多有信必回的人，不能被手机绑架，更不能把自己封闭在虚拟世界内。放下手机，多看点书，你会发现，自由了许多，成长了许多。
“存天理，灭人欲”，是朱熹理学的重要观点。这个“人欲”，讲的是私欲、淫欲、贪欲。现代社会，是高度自由民主、人性化的时代，我们不提倡禁欲主义，但对身体健康、心理健康有害的过度食欲、手机欲，则是需要提倡点禁欲精神的。
重担禁欲，不是危言耸听，不是故弄玄虚，也不是说绝对禁欲，而是克制有度，不要让这些不良嗜好误了自己，毁了孩子。
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