孩子玩手机或玩游戏的问题，一直以来都是家长所关注的话题。随着科技的飞速发展，手机和游戏已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机和游戏会对孩子们的身心健康产生负面影响，因此，家长应该如何正确引导孩子使用手机和游戏呢？
家长应该明确孩子的使用时间。孩子们玩手机或游戏的时间应该控制在合理的范围内，不能长时间连续使用，也不能让游戏成为孩子们唯一的娱乐方式。家长应该与孩子进行定期的交流，了解他们使用手机和游戏的情况，并且与孩子一起制定合理的使用计划，以保持健康的生活习惯。
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家长应该以身作则，避免过度使用手机和游戏。孩子们往往会模仿家长的行为，因此，家长应该尽可能减少自己的使用时间，的榜样作用对孩子们的影响是非常重要的。
家长应该鼓励孩子们参与户外活动，促进身心健康。孩子们长时间的在室内使用手机和游戏，会导致身体疲劳和视力下降，因此，家长应该鼓励孩子们参与户外活动，例如运动、旅游、读书等，以促进身心健康。
家长应该教育孩子们正确的使用手机和游戏方式。孩子们应该学会控制自己的使用时间，合理安排自己的学习和生活，并且要学会欣赏生活中的美好事物，不要沉迷于游戏和电子设备。
家长应该教育孩子们正确的价值观和人生观。孩子们使用手机和游戏的过程中，会接触到很多信息和事物，家长应该引导孩子们学会筛选和判断，不要沉迷于虚幻的世界，而失去现实生活中的美好。
家长应该正确引导孩子使用手机和游戏，让孩子在健康、积极的环境中成长。家长应该以身作则，鼓励孩子们参与户外活动，并且教育孩子们正确的使用手机和游戏方式，以帮助孩子树立正确的价值观和人生观。
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