大学生如何摆脱网瘾(大学生如何克服网瘾)

近年来,游戏成瘾受到社会各界的关注,整天玩游戏不再是未成年人的“专利”,很多成年人也日益沉迷于网络游戏甚至成瘾。

一些大学生沉迷游戏

导致旷课挂科被退学

2020年年初,受新冠肺炎疫情影响,人们更加倾向于通过网络进行娱乐活动。移动游戏、电脑端游戏、主机游戏等游戏下载量、同时在线量、用户流量和游戏内消费等均创新高,网络游戏产业在营收方面迎来较快增长。

据了解,在这些玩游戏的网民中,在校大学生也占了很大的比重,在读大学生因沉迷游戏旷课、挂科被退学的新闻时常见诸报端。

某211大学的一位辅导员告诉《法制日报》记者,如今,沉迷游戏的大学生很多,经常晚上玩游戏早上不上课,甚至一直旷课玩游戏。其中,理科生由于男生居多,玩游戏的现象普遍。

“对于这类学生,一般是由辅导员加强日常思想政治教育管理,辅导员要进宿舍检查。而上课是有考勤的,旷课多少节就会按照学校学生管理手册的规定给予相应处分。”这位辅导员说。

据北京某大学的一位辅导员介绍,现在,大学生中玩游戏的情况比较多,很多学生也会在宿舍“开黑”。

据了解,在校大学生大多数已经年满18周岁,游戏本身的防沉迷系统对其不会限制,但是越来越多的大学生却沉迷游戏从而耽误学业。

对此,北京市盈科律师事务所高级合伙人韩英伟说,游戏是大学生常见的娱乐方式,但是也要适可而止。大学生沉迷网络游戏危害诸多,不仅会使得大学生荒废学业,还会严重影响大学生的身心健康发展,导致大学生社会适应能力较差。

实行网络游戏分级制

严格控制玩游戏时间

韩英伟建议,大学生要严于律己,树立正确的游戏观念,增强抵御不良诱惑的能力。网络游戏成瘾的大学生尤其要提高自律性,增强自身抵御不良诱惑的意识,养成良好的学习习惯,开拓自己的眼界,增强自身适应社会的能力;学校要加强大学生网络心理健康教育,帮助大学生树立正确的网络游戏心理,必要时增设大学生网络心理教育课程以及配备专门的网络心理咨询室,及时对大学生进行心理疏导,预防大学生沉迷网络游戏;政府部门要加强网络执法,规范网络游戏平台经营活动,杜绝色情、暴力等不良网络游戏,建立网络游戏实名制度,严格规范大学生上网时长,从源头上避免大学生沉迷网络游戏。

此外,从游戏平台角度来看,韩英伟认为,应从四方面入手:

首先,现有游戏平台要加强平台自身合规建设,建设绿色网络游戏平台,杜绝暴力、血腥游戏的研发,引导人们树立正确的游戏消费和行为观念;

其次,游戏平台要加强网络技术水平提升,严格管控网络游戏时长,增加网络界面提醒,引导人们合理分配网络游戏时间;

第三,游戏平台要严格规范游戏付费,要有针对性、分层次地对不同年龄阶层设置合理的收费方式,防止不合理消费;

第四,网络游戏平台要畅通与家长、学校之间的沟通渠道。

在中国传媒大学文化产业管理学院法律系主任郑宁看来,我国现有的游戏平台可实行网络游戏分级制度,游戏公司标注适合玩家的年龄范围;可实行游戏时间控制制度,零时以后青少年玩家的电脑游戏将自动关闭。任何注册用户进行游戏充值或支付消费前,均须开启人脸识别,只有注册用户信息和人脸识别相匹配时,方可进入游戏充值或支付消费程序。

从家庭方面来看,郑宁认为,家长应该多与青少年沟通,增加陪伴;让青少年尽早地接触网络,培养其对网络的正确认识和鉴别能力;发展青少年多方面的兴趣爱好;与青少年设定行为契约,根据完成情况予以奖励或惩罚;帮助青少年建立现实中的社会关系;在必要时寻求正规心理咨询中心的帮助。

“青少年也要正确认识网络,正确认识和评价自己,养成自律的好习惯。树理想,立长志,把注意力放在学习上。当出现沉迷网络的念头时,反复暗示自己‘我一定能行’‘我一定能戒除’的信念。还可将网络的危害和戒除网瘾的决心写下来,提醒自己转移对网络的注意力。也可以选择加入社团,积极参与自己感兴趣的活动,融入现实人际交往。”郑宁说。

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