所以，整理出来，再加上个人感悟和经历，与大家分享，希望自救的同时，能帮到更多的人。
每个厌学的孩子，在学校和家庭里都很不受待见，生活在焦虑痛苦中，特别可怜。虽然说可能表面上表现得云淡风清、毫不在乎，甚至任性霸道、胡作非为。但那真的只是表面，孩子内心很没有底气，惶惶然如丧家犬。
如果此时父母还在气急败坏地要求孩子学习学习，用唠叨、打骂、贴标签、控制、逼迫等手段让孩子就范。父母实在太过自私和狠心，完全不顾孩子内心感受和死活。只会让孩子更加逆反和厌恶学习。很可能从偶尔请假变成彻底不去学校，最终放弃学业，宅家昼夜颠倒打游戏。
有一个网友，甚至把不好好学习、身无分文的孩子逐出家门，流浪半夜，带着满腹惶恐和忧伤回到了家，没有抚慰和修复。换来次日一天饿饭和打骂，后来逼得孩子自残。
我不是想批评或嘲笑这位怒发冲冠的家长，因为都是五十步，大哥不说二哥。我在这件事上看到了自己家的影子。因为永远无法放下对孩子未来的焦虑和恐惧，担心孩子不吃学习的苦，将来要去吃生活的苦，去面对困苦不堪的生活，所以不知不觉就把对孩子的爱变得面目全非和阴森可怖。
哎，都是一群不懂心理学，不重视心理健康，自以为是，胡乱养育孩子的家长。
要不然孩子为什么会罹患心理疾病呢？
所以需要我们已经长大的家长，不要好了伤疤忘了痛，去放下身段和权威，回归自己小时候，把自己想像成父母，把孩子想像成自己，去细致地体味，去感同身受。去回想从前，自己不被看见和接纳的情绪，无处说理的绝望和伤痛。
每一个厌学的孩子都不是讨厌学习这件事情本身，而是讨厌与学习有关的负面情绪和情感体验。
我女儿从小学到初中，都是学霸级人物，常常名列前茅。初中班主任还说她是清华北大的好苗子。
就是这样一个好孩子，最后抑郁症，厌学，连正常完成高中学业都难上加难。
真是特别嘲讽，父母得是有多努力才把孩子逼到这份上？父母真是辛苦了！
原因很简单，女儿一直说她很喜欢学习，很喜欢了解未知的世界，但很讨厌考试和作业。
为什么？
因为爸爸小学长达五年时间简单粗暴要求女儿考出好成绩，不然就一顿好揍。天真的女儿认为有被揍到死的危险，害怕到恐惧的程度。后来考试前甚至计划离家出走或自杀。初二时发展为考前焦虑症，整夜不能入睡，以头撞墙。
因为爸爸小学时买了好多好多习题和试卷，让小小的孩子不断刷题。放学了，要去学跳舞、唱歌、播音主持、钢琴等，要完成老师布置的作业，还要完成爸爸那多到无边无际的作业，小小的人儿压力山大，曾经眼含热泪，崩溃说去自杀算了。
所以说厌学的本质是信念的崩塌。
父母的首要任务是帮助孩子消除有关的负面情绪和情感体验，重建正面信念。
第一步、被允许。
允许孩子考试成绩垫底、作业完成差、表达对学习的消极情绪……就算保持目前的糟糕样子，也全都允许。无条件的去爱，去接纳。而且长期坚持保持这种包容的状态。
很多家长担心，这样下去不会让孩子学习变得更糟糕吗？
不会，父母长期坚持接纳和允许，就能够让孩子彻底放松下来，帮助孩子从消极情绪里面走出来，这是最重要的一步。
此时，家长应该切忌，完全不和孩子谈学习。只需要告诉孩子，学习是你自己的事情，我相信，你有能力自己安排好这件事情。
就算孩子的学习，让你再不顺心，再不顺眼，你都要坚决不提学习，而且要长期坚持这样做。
父母越是能够只字不提学习，孩子越是感受到被允许，他紧绷的心，才越是能够放松下来，越是能够用平常心来看待学习。当孩子能够把学习看得跟吃饭、睡觉一样平常的时候，他反而能够放手一搏，反而更能够主动多学一些东西。因为这个时候学习对他而言，已经没什么压力了，他没有什么心理负担了，这时反而更容易多学一些东西，就是这么神奇。
第二步、被看见。
厌学很大程度上是在学习上没有正面体验，没有收获到成功的感觉，最终造成信念崩塌。
需要父母多看见孩子的优点，去认同，去称赞，重塑孩子信心。
父母应该有意识多维度（学习和生活的方方面面）评价孩子，而不是单维度（学习）关注孩子。
父母的每一次看见，对孩子而言，就是一次成功的体验。孩子就会越来越喜欢自己，越来越对自己有更高的评价，自尊水平得到提高，孩子就会产生向上之心和羞耻之心，他要改变的信念就会变得越来越强烈，最终，父母就会看到一个不断变好的孩子。
比如孩子收拾房间整洁卫生。比如孩子帮家长提行李。比如当铲屎官。比如难得一天的早起……孩子身上藏着很多优点，缺的是家长善于发现的眼睛和心，勇于表达的嘴巴。
我女儿改掉了长达十多年吃手指的坏习惯，我发自内心的表扬她是一个内心有力量的人。只要是她愿意去做的事，就一定能做到。
因为我是一个天生消极、灾难化思维的人。我心里认定我女儿的病，就算能够康复，但难以面对学习和职场竞争的压力，担心会导致复发。倾向于让女儿学习一门技术，从事喜欢且压力小的工作。所以目前的心态，潜意识对女儿的学习持反对和阻挠的态度。真正在快一年时间里从不提学习。
奇迹真的发生了，近两个月来，我女儿学习非常积极主动，时间越来越长，越来越专注。所谓“有心插花花不发，无心插柳柳成荫！”
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