特别厌学和有网瘾是我们在日常生活中经常会遇到的问题。如果正在经历这些问题，可以参考下述建议试着解决它们。
特别厌学可能是由于学习压力过大，或者对学习内容不感兴趣。在这种情况下，可以尝试改变一下学习方法。比如，找到一些适合自己的学习方式，比如阅读、练习、讨论等，并且尝试让学习变得更有趣一些。另外，可以寻求他人的帮助，比如和老师、家长、朋友等谈谈心，听听他们的建议和想法。
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有网瘾可能是由于沉迷于网络世界，导致忽略了现实生活。在这种情况下，可以尝试改变一下上网的时间和方式。比如，设定一个合理的上网时间，并且避免在上网之前做一些需要集中精力的事情。另外，可以尝试寻找一些其他的兴趣爱好，比如运动、旅游、艺术等，来替代上网。
如果厌学和网瘾问题已经严重影响了自己的生活和学习，建议寻求专业的帮助。比如，可以咨询学校的心理医生、专业的心理咨询师等，寻求帮助和解决方案。
总之，特别厌学和有网瘾并不是无法克服的问题。只要愿意尝试改变，并且寻求帮助，就能够找到解决问题的方法。希望这些建议能够有所帮助，如果还有其他问题，欢迎继续提问。
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