特别厌学或者有网瘾的情况可能会让人感到沮丧和无助。但并不意味着你无法克服这些困难。以下是一些可以帮助你克服这些问题的建议。
首先，你需要意识到自己正在经历困难。如果你感到无论如何都无法集中注意力或者无法完成作业，那么你应该考虑寻求专业的帮助。你可以咨询你的老师或者家长，寻求心理咨询师的帮助。他们可以帮助你识别并解决厌学或者网瘾的问题。
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其次，你需要制定一个计划来克服这些困难。这可能包括制定一个具体的学习计划，安排每天的学习时间，以及设定目标。制定一个计划可以帮助你保持动力和集中精力。
此外，你可以尝试一些自我帮助的方法，例如锻炼身体，保持健康的饮食和睡眠，以及进行一些冥想或者放松练习。这些方法可以帮助你保持平静和集中注意力。
另外，尝试找到一些其他的兴趣爱好，例如参加一些社交活动或者参加一些志愿者活动。这些活动可以帮助你分散注意力，并且让你感到更加充实和满足。
最后，如果你发现自己陷入了严重的网瘾或者厌学问题，你应该寻求专业的帮助。你可以咨询心理医生或者咨询师，他们可以为你提供专业的建议和支持。
总之，如果你正在经历困难，不要犹豫寻求帮助。通过制定计划，自我帮助，寻找其他的兴趣爱好，以及寻求专业的帮助，你可以克服这些困难，并且变得更加强大和自信。
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