特别厌学，可能是因为学习压力过大，也可能是由于其他原因。但是，如果对学习感到厌恶，那么戒掉网瘾也是很重要的。网瘾可能会对学习和生活造成严重影响，因此，下面是16招帮助特别厌学和戒掉网瘾的方法。
1. 寻求帮助。如果对学习感到厌恶，那么应该寻求专业人士的帮助。心理治疗师可以帮助你找到原因，并提供适当的解决方案。
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2. 改变学习方式。尝试不同的学习方式，比如通过阅读、笔记、讨论等方式来学习。找到最适合自己的学习方式，并坚持。
3. 制定学习计划。制定一个详细的学习计划，并严格遵守。把学习计划分成小的任务，每次完成一个任务，就可以获得成就感。
4. 培养健康的生活方式。通过运动、睡眠、饮食等方式来保持身体健康。身体健康，才能保持精力充沛，更好地学习。
5. 找到学习的乐趣。尝试找到学习的乐趣，比如通过学习来娱乐自己。
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