特别厌学或者有网瘾的情况，可能会对自己的学习、生活和人际关系造成严重影响。在这种情况下，可以尝试采取一些方法来克服这些问题。方法如下：
1. 寻找原因。了解为什么厌学或者有网瘾是非常重要的。是因为缺乏动力、感到无聊、缺乏信心等原因？找到原因后，制定相应的解决方案。
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2. 寻求帮助。如果厌学或者有网瘾的情况比较严重，可以寻求心理医生、辅导员或心理咨询师的帮助。他们可以提供一些有效的建议和支持。
3. 制定计划。制定一个详细的学习计划，包括学习目标、学习计划和时间表。这可以帮助你保持动力和目标感。
4. 寻找灵感。尝试从其他领域获取灵感，例如阅读、运动、社交活动等。这可以帮助你转移注意力，并获得新的知识。
5. 改变学习方式。如果你的厌学或者有网瘾是由于学习方式的问题，可以尝试改变学习方式。例如，尝试使用不同的学习工具、参加培训课程等。
6. 建立支持系统。与朋友、家人或其他人建立支持系统，可以帮助你感到安全和支持。
特别厌学或者有网瘾的情况并不是不可克服的。通过寻找原因、寻求帮助、制定计划、寻找灵感、改变学习方式和建立支持系统等方法，可以克服这些问题，并重新获得学习的动力和信心。
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