高中生“捏造”游泳、健身等运动项目，是为了逃避学习或是寻求某种心理安慰，这种“虚假运动”不仅会影响身体健康，还可能让孩子对学习失去热情，进而影响学习成绩。因此，家长应该采取措施，帮助孩子重视学习，有效提高成绩。方法如下：
1. 与孩子建立良好的沟通渠道。与孩子多交流，了解他们的学习情况和兴趣爱好，鼓励他们积极参与学习，而不是为了逃避学习而“捏造”运动项目。同时，也要尊重孩子的选择，不要强迫他们学习他们不感兴趣的领域。
2. 帮助孩子制定合理的学习计划。根据孩子的实际情况，制定合理的学习计划，让他们有明确的目标和方向。同时，要帮助孩子克服拖延症，按时完成学习任务，培养孩子的自我管理能力。
3. 培养孩子的兴趣爱好。鼓励孩子学习一些自己感兴趣的学科或技能，激发他们的学习热情。同时，也要给孩子提供更多的学习机会，让他们参加各种课外活动，拓展自己的知识面。
4. 给予孩子适当的挫折和失败。孩子的成长需要挫折和失败，只有经历过挫折和失败，才能成长为坚强的人。在孩子的学习中，也要给予孩子适当的挫折和失败，让他们从中吸取经验和教训。
5. 培养孩子的自信心和独立性。让孩子在学习过程中，逐渐培养自己的自信心和独立性，让他们学会独立思考问题和解决问题。同时，也要给孩子提供适当的帮助和支持，让他们感受到家长的关爱和信任。
高中生“捏造”游泳、健身等运动项目，是一种不健康的行为，不仅会影响身体健康，还可能让孩子对学习失去热情。因此，家长应该采取措施，帮助孩子重视学习，有效提高成绩。
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