现在面临小孩电脑瘾这个问题很普遍，好像没有比电脑更吸引他们的东西了，我家孩子也会拿这个作为条件，比如我学习多久后必须要玩一下iPad。
现在对孩子来说，电脑比什么都重要，他们整个人、整个精神被吸引过去，就像中了邪一样，可以不吃不喝，甚至有的孩子死于这种状态。这是我们父母最担心的一件事。
归根结底是我们家长提供给了孩子这个环境，让他去接触，那么他们就会沾染上。所以在我们孩子还小的时候，我们家长就要有意地建立某种程度的隔离。那么如果早期我们父母没有意识到，孩子已经形成这样的状态了，后来等父母意识到想去挽救已经很困难了，这时候有什么好的方法呢？
对于成年人来说，在人生迷茫期容易有这种情况。对于小孩来说，他们可能因为得到的关注不够，他们从父母、从环境得到的能量不够，孩子与家人、老师、同学还没有形成深入内心的联结。就像一棵小树，如果它得不到周围充足的水分滋养，它的根须只好伸展出去自己找水，任何水，甚至是有毒的水都会吸引根须伸展过去吸引。
怎么让孩子戒除网瘾呢？最重要的一点是父母的精神饱满度，这是父母能给予孩子最好的能量。我们很多人都是工作到像手机那样，只剩下1格电，这时可能连听东西、看东西都不太清楚了，而且心里很烦躁，不能再接纳新东西，可能还会强迫自己做一些事情，这是现代人常见的惯性透支行为。如果你是以这样的状态跟孩子在一起，那只是你的身体跟孩子在一起，心没有跟孩子在一起。
现在的孩子可能在物质层面营养很充足，但是在精神这个部分非常匮乏。现代心理学它只是提到需要充分交流，但这需要建立在父母精神能量充足的情况下，才有可能有效。很多家长会说，我跟孩子交流很好，我每天都会抱他，给他读书。很多家长跟孩子在一起的时候，其实心里是想着别的事情，这是普遍现象，只是大部分家长还没有意识到。
我们成年人可以忍受或者是已经习惯了别人和我谈笑，但是心不在我这里，我们也不会认为这是一个重要的问题，因为我们是意识主导的。但是对于孩子，他其实是心灵主导的，当他周围的人如果心都不在他这里，家长也好，老师也好，小伙伴也好，虽然天天都在一起，但他的内心没有得到真正的满足，就可能会出现一种内心的匮乏感。那么这种匮乏感就会表现在各种方面，例如网瘾也是孩子内心缺乏的匮乏感之一。
所以，我们家长首先需要先检查自己在跟孩子相处的时候，是不是只剩下一格电？是不是上班的时候已经把能量消耗光了，回到家已经没有能量再关心孩子了？没有能量就需要补充。当人在低能量状态的时候，就更难从不良状态里跳出来。所以，作为家长，精神饱满度的建设非常重要。
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