测试抑郁程度的问卷20题
1. 最近感到心情低落吗？
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2. 经常感到疲倦和无力吗？
3. 经常感到焦虑或担心吗？
4. 在过去的两周内，有没有尝试过自杀的想法？
5. 是否觉得生活没有意义或缺乏目标？
6. 是否觉得缺乏兴趣或喜欢的事情？
7. 是否觉得睡眠不好或者过度失眠？
8. 是否觉得食欲不振或者过度饮食？
9. 是否感到身体不舒服或者疼痛？
10. 是否感到注意力难以集中或者记忆力下降？
11. 是否感到心情激动或者易怒？
12. 是否感到头痛、头晕或者恶心？
13. 是否感到疲倦、沉重或者无助？
14. 是否感到孤独或者难以与他人沟通？
15. 是否感到缺乏自信或者自尊心下降？
16. 是否感到无法控制自己的情绪或者行为？
17. 是否感到失去兴趣或者喜欢的事情？
18. 是否感到身体和心理都需要休息？
19. 是否感到无法集中注意力或者记忆力下降？
20. 是否感到对未来感到无望或者失去信心？
如果您有以上中的一些或多个症状，那么您可能已经受到了抑郁症的影响。抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可以影响到您的情绪、睡眠、饮食、工作和社交生活等方面。如果您认为自己可能患有抑郁症，请尽快寻求专业的心理健康帮助。
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