缓解焦虑

• 焦虑吃什么食物可以缓解（吃什么能够缓解焦虑）

  1、腰果 腰果是一种富含锌的坚果，30公克的腰果就能满足每天11%的锌建议摄取量，而这种矿物质可以帮助降低焦虑，是对抗压力的好帮手。 一个研究显示，被诊断出易怒、无法专心等焦虑症状…

  孩子心理健康 2022-05-04